ダイエット
そろそろお正月でお年玉を貰ったりおせち料理を食べたりと、とっても楽しみなのですが1つだけ怖いことがあります!それが…。太ることです(;゚Д゚)今、学校が冬休みで部活もないので本当にヤバイです。しかも中学生になってから5キロも太ったんです…。これ以上太るなんてもぅ…。なので!!ダイエットをしようと思います(^^♪ですが1つだけ心配なことがあって中学生の時期にダイエットするのは危険だと保健の先生が言っていました!なのでやっぱりやめたほうがいんでしょうか(・・? 皆さんはどう思いますか(^.^)
舞香さん(宮城・13さい)からの相談
とうこう日:2015年12月29日みんなの答え:8件
とうこう日:2015年12月29日みんなの答え:8件
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やめた方がいいかも…… 私も中学でダイエットはやめた方がいいかと……
でも、その気持ちもわかります!正月は食べたいものがたくさんすぎます!
切り餅一個に含まれる糖分は24.8g。これを角砂糖に換算すると7個分。2個食べたら14個分。この時点ですでにコーラ500mLを上回ります。恐ろしい……
でも、我慢するのはつらい!じゃあ食べてしまいましょう!その代わり、運動して脂肪を燃焼!
運動といっても、ただ走るだけだと足に筋肉がついて、余計に体重が増えます。ガーン(゜ロ゜;
なので、ヨガなどはいかがでしょう?よく痩せれると評判です! 紅石さん(滋賀・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月30日 -
ダイエットは、ダメッ! 初めまして、ゲーム大好きちゃんです。私の場合は、ダイエットとかをするのは、成長期中は、絶対ダメだと親や先生が、言っていました。なので、舞香ちゃんもダイエットとか、するとダメなのでやめた方がいいと私は、思います! ゲーム大好きちゃんさん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日 -
うーーん 私も「体重増えたー」ガーーーーーンとなったことがあります。でも、その太った分の中には、身長ものびているとおもうよ。だから体重は、気にしなくていいよ。 銭湯ーーーーーーさん(長野・11さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日 -
ダイエットか・・・ えっと。
まだ成長期で中学生なので、ご飯の量を減らす。
とか、そういうダイエットはやめた方がいいです!
もし、ダイエットするのなら、運動系(縄跳びとか)のをすればいいと思います!
頑張ってください! くるみさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日 -
成長期だから・・・・でも・・・・ 中学生はちょうど今が成長期だから、やっぱりダイエットは、どこの学校の保健の先生も言っているけど、やめた方が良いと思う。('_')だけど、年末年始は女子みんな悩みますよね。(-"-)だから、軽くて安全なダイエットだったらOKだと思います!(^.^)私が知っている方法だけ教えます!(^^)! @ソファーorベッドor布団に寝っころがる。 A左右の足の親指同士をゴムで結ぶ。 B腰の下に枕を敷く。 C5分〜10分くらい寝る。 Dウエストを測ってみる。 きっと細くなってるはず!!頑張れ!!(^O^) 猫大好きさん(埼玉・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日 -
("^ω^)・・・ ダイエットはしない方がいいと思います。
ゆらら さん(三重・11さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日 -
ダイエットなら 私は、ダイエットの方法によると思います!確かに、食べないとかそういうものはダメです。だけど、運動して痩せるならいいのではないでしょうか?例えば学校に行くとき走っていくとか、朝早起きして走るとか。それだったら健康にもいいと思うし、もしかしたらもっともっと足が速くなるかもしれないですよ!食べないダイエットはリバウンドしやすいそうです。気をつけてくださいね…。では、頑張ってください! レモネード☆彡さん(青森・12さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日 -
なやみますよね! 分かります!お正月の時期は大変ですよね!
でもダイエットは成長期なんでだめです!身長止まりますよ!
ちなみにおもちは太らないらしいですよ!年越しそばも大丈夫です!おせち料理も!雑誌に書いてありました!
あとこれ以上太りたくないなら、食生活を見直してはどうでしょうか?炭酸ジュースや甘いジュースばっかり飲んでいたら糖尿病になりますよ!知り合いにそういう子いますから(笑)
私も毎日お茶や、水、炭酸水を飲んでます。たまにならジュースもいいかもしれないですね!
一緒にお正月を乗り越えましょー(笑)
あと思春期は太りやすいんですよ!身長も伸びて体重も増えますし! ゆうさん(北海道・16さい)からの答え
とうこう日:2015年12月29日
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