心の休ませ方とは？
いきなりですが、心を休ませるって、どんなことをすれば良いのでしょうか。私はよく先生に「頑張りすぎ」と言われ、少し心を休ませなさいって言われます。私の趣味は絵を描いたり小説を書いたりすることなんですが、それは眼も使うし頭も使うので、あまり休ませた気持ちになりません。どうすれば心を休ませたことになるんでしょうか？
宇佐美さん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2016年2月14日みんなの答え：2件
とうこう日：2016年2月14日みんなの答え：2件
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思春期 休ませ方は人それぞれです。
自分の好きなことをする人がだいたいです。
思春期の女の子だと、自律神経失調症になる可能性が高くなります。下の子がいう起立性調節障害も自律神経失調症の一つです。
起立性調節障害になったらやっかいですよ。
心を休ませることはとても大切なことです。自分もつらいですし。
つかささん（その他(海外)・14さい）からの答え
とうこう日：2016年2月14日 -
リラックス 私は起立性調節しょう害でしゅうに２回ほど学校休みます。私自身も無意識で周りに気使ってるようで、ストレスたまってます。だから担任の先生によく[心と体休ませたらいいよ]といわれます。体は寝たりごろごろしたら良いです。心は好きなことすればいいんです。だから本読んでもいいんです。でも一番いいと思うのは、好きな音楽聞くことです。聞くときは、歌詞の意味深く考えたり、一部の楽器聞き分けたりしてはだめです。ただきくだけです。イヤホンで周りの音なくすのもいいですよ。 セカオワさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年2月14日
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