とっても悩んでいます：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 11 ～ 14件を表示

他に方法ありますよ！！ さすがにご飯抜くのはダメです。
他に方法を探してみました。参考にしてください。
な・なんと正しい姿勢をするだけで痩せやすくなるそうです！
椅子に座りながらエクササイズ
①足をくっつけてみる。
まず足を閉じたまま座ります。さらにギューッと締めてみて
ください。

②足あげエクササイズ
椅子に座ったまま両足をお腹にくっつけるように
上げて見てください。この時最初は、ふらつくと思うので
身体を支えてもOK！これを１０回１セットとして３セット
毎日やる。

背伸びダイエット
食事の前に背伸びするだけで痩せることができるダイエット！
簡単ですのでやってみてください。

また、インターネットにたくさん載ってますよ！
あっ、あと長くてすいません。
さくらんぼさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月17日
食べたあとに 食べたあとに運動をしましょう。
私のオススメは、ラジオ体操です！
本当、やってみてください(*^^*)

学校では、お昼は出来ないかもしれませんが、朝･夜ご飯を食べたあとに運動したら良いですよ。

あと、間食はしない。

「家でできる運動」と調べたらいろいろ出ますし(*^^*) リナさん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2016年4月17日
私がしていること 教えるね。
・間食はしない
・運動する(階段上り)
・読んだら(見たら)痩せる本を読む
かな。3番目は
「はっ!?」
って思ったかもしれないから説明するね
なんか祖母の家にあった本なんだけど
1日ずつ読むページを増やしていくの
文章じゃなくて絵なんだけど
1日のちょっとした時間にみるだけ!!
３０年くらい前の本なんだけどね…
本当の催眠術師が書いてるんだよ。
セカオワさん（広島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月17日
えっとね 運動はしていますか？
運動しればいいと思います！ kanakoさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月17日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 11 ～ 14件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「とっても悩んでいます」