寝ても寝ても・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝ても寝ても・・・ 最近、寝ても寝ても眠いんです。
日中眠すぎヤバいときもあります(T_T)
どうすればいいと思いますか？ ハイカラさん（宮城・11さい）からの相談
とうこう日：2016年4月19日みんなの答え：3件

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分かる 私も、わたしは、夜ちゃんと寝てるのに、お昼ぐらいに、きょうれつに、眠くなる。そのときは、目を、こすってたりする。でもそのときは、たぶんストレスがたまってるんじゃないかな。好きな音楽とか、お風呂にゆっくり入るとか、それがいいんじゃないかな。 さくらんぼちゃんさん（大阪・9さい）からの答え
とうこう日：2016年5月25日
ちゃんと原因があります 1.寝る直前にTVやPC、スマフォをいじる(夜9時以降は睡眠の妨げになる)
2.二度寝(浅い眠りを繰り返す)
3.運動不足で筋肉が固くなりがち
4.食事の時間が遅い、食べ過ぎ
5.「とにかくやらなきゃ！」と言う頑張り屋(息抜きをしましょう)
以上です イカさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月20日
寝る！! ハイカラさんへ
はじめまして！大丈夫？
経験から言うと…それはもう寝るしかない!!(笑)
私も寝ても寝ても眠いことが毎日のようにあります。
休み時間にちょっとでいいから寝ると少しはスッキリするよ。
あとは早寝早起きかな？
安眠方法は調べるとたくさんあると思う。

異常だったら病院に行こうね。

byかい かいさん（宮城・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月19日

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