疲れてるのに！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

疲れてるのに！ 疲れてるのに寝れないんです(泣)
今日も始めたばかりの部活を、8時から17時ぐらいまでやって、ヘトヘトなのに、こうやって深夜にこのサイトに来ています…。
皆さんもこういうことってありますか？あと、やっぱり続く時は病院行った方がいいですかね…?? さくら散ったね…さん（栃木・12さい）からの相談
とうこう日：2016年4月24日みんなの答え：6件

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安眠ボイス スマホの動画サイトで安眠用の水の音や音楽を聴いてみたらどうですか？ Kさん（岐阜・12さい）からの答え
とうこう日：2016年4月27日
こんな話もありますよ パソコンやスマートフォンなどの光の質が太陽に近いんだっていう事を聞いた事があります。
眠れなくてもベッドに入って目を閉じていればそのうち眠れますよ Harukaさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2016年4月26日
そうだな～。 どうも、スイートオレンジと申します。なんか悩みとかありません？あるなら、悩みがあるから、寝れないんですよ。きっと。 スイートオレンジさん（福井・10さい）からの答え
とうこう日：2016年4月24日
同感です！ 私も学校でとても疲れたのに夜眠れなかったりすることは多々あります。
でも・・・深夜にパソコンやスマホなどの明るい光を見ると余計眠れなくなりますよ！
特に病院に行く必要はないけど、まず、普段の生活習慣を見直してみてはどうですか？（お昼寝とか運動とか。）長文失礼しました（・・： 恋空さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2016年4月24日
眠れない原因は… 『脳の緊張』と
『身体の緊張』らしいです。

脳の緊張ってどんなとき？

『好きなこと』や『集中』している時など

なので『嫌いなこと』や
『面倒なこと』例えば、勉強など

電気がついてたら疲れない 花恋(仮)さん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2016年4月24日
みぃとぅ～ 中学はきついよ････？

私は････

(月)：クラブ（火曜に声学があるときは）

(火)：クラブ or 声学（１週間交代）

(水)：ピアノ

(木)：クラブ

(金)：休み

(土)：ミュージカル

(日)：休み

＋あとボランティアみたいなやつ × ２

＋部活

デス････最近宿題が多いもんで････

でももう慣れちゃったよ☆

桜散ったね...さんもすぐ慣れるよ！！ 失恋様さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2016年4月24日

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相談タイトル：「疲れてるのに！」