太ももが：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

大丈夫だよ！！ こんちゃわ！はちみつレモンだよぉ！お名前覚えてくれるとおうれしいな!(^ー^)!
早速本題へれっつごぉー！
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私も足太かったなぁ…
肉っていうか、筋肉ががっちりって感じだったから、マッサージやってもなかなか取れなかった…
そ・こ・で！私はなるねぇの足パかをやっているよ！１週間ほどですっきりするよ！（私の場合ね） はちみつレモンさん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2023年9月9日

スクワット 太ももにはスクワットがオススメです。

お風呂上がりが特に効果的です。

ちゃんと続けることが大事です。

最初は、10回からがいいと思います。

私も太いので、なんとか実践しています。

なので、おたがい頑張りましょう！ 林檎さん（福島・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

仲間だね。 ヤッホー！粉雪。。だよん。

わたしもなのー！だから、スクワットしたり、してる。でもネットに書いてあるみたいに何回を何セットっていうのは、
私、ずぼらで続かなくて…
だから、１０回を毎日やるとか。
リンパマッサージは気付いたらやるとか(汗)
工夫はしてる。なんかね、毎日頑張ってやってたら、確かに少しはひきしまった気はするんだよね。まだまだ太いけど。
ハイソックスとかでわざと太ももみせて、
恥ずかしい気持ちをだして、がんばってやってる。お互い頑張ろう！ 粉雪。。さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

これはどう？ タオルを使ってのストレッチがあります。ぜひやってみてください。 めいさん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

私は… 私も太いんです(´；ω；`)

私は、スクワットをしてます。
あとお風呂に入るときにマッサージしてます。
今頑張ってやってるんですけど…早く効果が出てほしいです!!

お互い頑張りましょう！(*^^*) きなこさん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

リンパマッサージ リンパマッサージは2週間で細くするのは難しいけど、毎日続けていけばきっと細くなるよ！！
手の指の第二関節を使ってふくらはぎから太ももにかけて下から上にリンパを流していくよ！オイルや保湿クリームをぬりながらするといいよ
あんまりやり過ぎは良くないから血行が良いお風呂上りに5分から10分程度にしてたほうがいいと思う！
参考になれば嬉しいな みぃさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

こんなのもあるよ 脚のリンパマッサージがいいって聞くよ。
インターネットで調べると出てくるから調べてみたらどうかな？
あと、太ももに重いもの＜辞書とか＞をはさみながらいすに座るといいらしいよ。 N,Sさん（長野・13さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

確信はないのですが……。 効果があるとは断定できませんが、私は、雑巾かけをお勧めします。

雑巾かけは、体全体を使って動くので、ほとんど「運動」ですね。私は今、学校の掃除の時間に雑巾をかけまくっています。そのせいか、以前より少しだけ太ももが細くなったかな……、と思っています。私の思い込みかもしれませんが、良い運動にはなると思うので、ぜひお試しあれ！ yuriaさん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年5月5日

相談タイトル：「太ももが」