体重を..：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

体重を.. 私は太っています(泣)
それで顔と腕､足に肉が沢山ついているのが嫌なんです。
どうしたら余計な肉を落とせますか？
もう太った自分に幻滅して､自分が本当に大嫌いです...
中学生でも出来るダイエットを教えてください。
部活は運動部ではなく、吹奏楽部なので部活で痩せる！とかはムリです... 痩せたい。さん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2016年7月30日みんなの答え：6件

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魔法の呪文☆ YDKって唱えるといいですよ笑
意味はY痩せろDデブK食ってんじゃねぇ
です。ふざけてるって、思うかも知れませんが、私の友達はお菓子を食べたい時に、これを唱えてたらしいです。そのおかげか、今はスタイル抜群です！
信じるか信じないかはアナタ次第ですよ！ 魔法少女さん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月1日
頑張って！ 無理なダイエットは良くないと思います。私は陸上部に入ってニキロ痩せました。ダイエットしているつもりはありません。痩せたければ、食べて、動いて、ねることが大切です。 みさきさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月1日
困りましたね… 私は、小1～小3までは、太り気味でした。けど、からかわれて痩せたい！と思い、お菓子の量を減らし、小3の時、リコーダー部をやめて小4からは陸上部に入りました。すると、5年生の時には理想的な体重になってました。でも、小6の1学期の身体測定で、肥満度－9でした。
これくらい大丈夫かな？と思い、そのままにしておくと、2学期には身長は伸びているのに、体重が1kg減ってしまいました。3学期には、ついに肥満度が－24で。母さんは、「もっと食べなさい」と言ってきますが、私が小食ってわけでもないです。学校給食は、具合の悪い時以外残した事がありませんから。周りには、陸上部やめれば？っていう人がいますが、身軽からか、大会の幅跳びで優勝したことがあります。(記録4m12)なので、中学でも陸上は続ける！と貫き通しました。
痩せると、ろくな事がないですよ。私の経験、参考になればありがたいです。 優さん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2016年7月31日
痩せます！ まずは、サラダをたくさん食べましょう！ ゆあちゃんさん（佐賀・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月31日
うーん・・・ 年下ですみません
中学生でダイエットはあまりしないほうがいいと思いますが

走るとか、階段をいっぱい使うとか

食事制限は、しないほうがいいと思います

アドバイスになるかは、わかりませんが

頑張ってください たまごやきさん（神奈川・12さい）からの答え
とうこう日：2016年7月31日
年下ですが、、 食事を制限したり、それが無理だったら、お菓子を一切食べない！とか、、でも、運動が1番です！土日にランニングとか、、
小夏さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年7月31日

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