朝が辛いー！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

私は、、、 わたしは、夜に、明日早起きするといいことがある！
と、思って寝ます。
参考になればいいです！
モンモンさん（選択なし・9さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

4:30起きー 外国人のChloe姫でーす

私は学校が6:20に始まるので4:30に
起きないと行けませんー
だから8:30くらいに寝てまーす
寝る前にホットミルク飲んだり
するのがおすすめ! Chloe姫さん（その他(海外)・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月4日

基本的なことから。 基本的なことから、したらいいんじゃないかな？早寝早起きだね。夜9時には寝る！とか。そして、朝は、7時に起きる！とか☆o(≧▽≦)o .
そして、9時に、寝れそうになかったら、8時55分にアラームして、寝るとか。7時に起きるなら7時にアラームだね～(^O^)
そして、すっきり目覚めるには、毎日（起きてる時だよ）運動大事！
しっかり汗かいて、疲れたら、眠たくなって、ぐっすり寝て、朝目覚めスッキリ！って感じ（＾ω＾）
で、二度寝しちゃうなら（7時におきるなら）6時50分にアラーム！二度寝してしまう対策に7時にアラームしておく！そしたら、起きちゃう（笑、、、、で、朝起きたら太陽の光を浴びること！絶対大事！！！ 本大好きさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

アプリ アプリで睡眠アプリって調べると、いいアプリが出てくるよ。

人間って一時間はんごとにパッと起きられるタイミングがあるんだって！
それに会わせて、そのアプリが起こしてくれるよ！ いのやまLOVE さん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

似てるね！（。。） 自分は、ウォークマンの充電が切れてて目覚ましかけてたのにならなくて友達に迷惑かけたことがあるよ（・・）泣

自分は芹奈ちゃんと同じようにおきれないので家族の協力して起こしてもらってます。
ごめんねー。これぐらいしかおもいつかないけど一緒にがんばりましょう！
自分より年上なのに、、、タメですんません（＞。＜） しー。さん（沖縄・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

私は自分の部屋で寝てますか？

この方法は家族に迷惑がかかるので自分の部屋で寝てる場合のみ使用してください。

目覚ましを朝5時にかけます！そして一回起きる！5分くらいネットとか動画とか見て、アラームを5時半にセット！また寝る！ねれなかったら起きてる！そして5時半になったら起きて～アラームを6時にセットして寝る！そして起きる！そうするとさっぱり起きれます！ 花音さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

例えばこんなのはどう? 私も、最近早く起きれんで困っているんだ。目覚ましかけても、二度寝… ばっか。
楽しいことが翌日あると考えて寝ればきっと大丈夫だよ。
それでも無理そうなら相談してね さとっちさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

私も同じです(´Д｀) 私も同じように朝起きれません！
そんな私がしている事は、アラームを遠い所に置いてアラームが鳴ったら歩いて取りに行く見たいなかんじです。それでアラームが聞こえなかったら意味がないので音量は爆音にすると…ハッ！(゜ロ゜)と起きれます！
それと私はめっちゃうるさい目覚まし時計、携帯、iPod（あいぽっと）曲が流れるやつ。計３つアラームをしています。
参考にしてください！(ゝω・´★) 有紀んこさん（長崎・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

特に何もしてないな笑 私は、かなり早起きですが特になにもしてないですね笑
でも唯一、皆から寝るのが早いと言われてますよ!

徐々に起きる時間を早めて、慣れていったらどうですか? Nouis Girl (1D愛してる)さん（神奈川・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月3日

相談タイトル：「朝が辛いー！」