き、筋肉痛・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

き、筋肉痛・・・ 初投稿の唯です。
私は、夏休みに入った今、夏期講習に通っています。車でも通えるんですが、お母さんの仕事が遅れてしまうので、仕事場から塾まで歩いて行っています。塾までは歩いて四キロくらいあります。私は運動が苦手なので、いきなり長い距離を歩いて筋肉痛が酷いです。シップを貼ってもあまり効果がないのですが、皆さんは筋肉痛を早く治すためにしていることはありますか？ 唯♪さん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2016年8月3日みんなの答え：5件

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筋肉痛 筋肉痛はある意味､筋肉を動かしすぎたせいで炎症を起こしているという事なのでて…
動かすのはやめておいたほうが良いです。
また､アイシングをするのは効果的だと思います！

湿布や保冷剤などて､きちんと冷やしながら休養を取ることが大切だと思います。

私もこの間筋肉痛になったんですけど､こうしたら治りました！
治る時間に個人差はあると思いますが…
参考にしてみてください！ ななせさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日
ほんまゴメン あさこやで！あ、でもホントは麻埜舞愛謝あさのまあしゃといいます

うちの場合やと、湿布を、２枚使って広い範囲貼ってます！
そうすると気持ちがええし、治ったで！

１回やってみ！ あさこさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月4日
大変だよね～、筋肉痛。 ちょっと温いかな？くらいのお風呂で筋肉をほぐしまくるっ！！ ゆゆさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月4日
解決法は・・・ こんにちはｎです！
私が筋肉痛になったときはお風呂のあったかいお湯で足をもんでいるよ！あと歩くよりも自転車のほうが速く、楽でいいと思う！
試してみてね(^^♪ ｎさん（栃木・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月4日
いっぱい動いて！ こんにちは。
いっぱい動かすといいんだって！
だから、痛いのを我慢していっぱい
動かしてね！辛いけど頑張って！ マカロン♪さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月4日

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相談タイトル：「き、筋肉痛・・・」