疲れが…
中1吹奏楽部です。中学生になってから疲れがとれません。私の吹奏楽部は、全国レベルの学校で練習量も多く丸一日、土日も含め休みは月に1回、多くて2回です。まだ中1で体が慣れてないのかもしれませんが、中学生になってから疲れがとれません。いくら寝ても眠いしダルいし毎日ヘロヘロです。どうしたら疲れがとれるでしょうか。
ふかさと♪さん(選択なし・13さい)からの相談
とうこう日:2016年8月4日みんなの答え:2件
とうこう日:2016年8月4日みんなの答え:2件
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もしかしたら・・・ 大丈夫ですか?
もしかしたら、無意識の内にストレスが溜まって体に負担がかかっているのかも
しれません。
中学一年生だと入ったばっかりで中学生活に体が慣れなつてついていけませんよね
休みの日などに自分だけの趣味などを見つけて息抜きなどしてみるといいですよ ラッキーナウさん(茨城・13さい)からの答え
とうこう日:2016年8月5日 -
効果絶大!体験談 お風呂から出た後、
目を温かいタオルで覆うといいよ。
あと、テレビでやってたんだけど、
寝る1時間くらい前に、ふくらはぎの下の、
足首を温めるといいよ。
【普通にお湯で。シャワ―が、GOOD】
私は、これで効果がありました。
頑張ってください
てか。全国レベルってすごいね! Aさん(沖縄・12さい)からの答え
とうこう日:2016年8月5日
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