悩み：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

辞められる方法 私は11月の初めまで指に蛍光ペンで塗っていましたこれは現実逃避なのか自傷行為なのかわかりませんが私がどうしてやめられたかというと３DSに音楽を入れたからですストレスがたまった時はいつも聞いています ニノloveさん（沖縄・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月23日

共感私は今でも自傷行為を辞められずに引きずっています。中学校に入学してから自傷行為を始めました。私の腕や手首には数えられないほど跡があります。担任にも、『自傷行為は絶対してはダメだよ』と言われましたが、どんどん酷くなっています。自傷行為は本当にやめた方がいいです。刃物を自分から遠ざけるといいと思います。 梅胡椒さん（青森・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月10日

私は・・・ 私はリスカ経験者です。
momoちゃんには今彼氏がいますか？
いなかったらもし彼氏ができたときに彼氏にどう思われるか考えてみてください。
私は同じく自傷行為である爪をむしる行為もしていて、前は爪が通常の半分くらいしかありませんでした。
痛くもなかったので続けていましたが、彼氏と手をつないだ時に後悔しました。
ばれてはいないけどばれたら・・・と思うと嫌なので頑張って伸ばしています。
また、夏に着たい服が着れなくなってしまうのも嫌だったので…

長文すみません。
頑張ってやめたほうがいいと思います！ ののんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月9日

私もやってた・・・ 私もつい最近までは、アムカをしていました。
ですが、アムカをしていた時に使っていたハサミをおもいきって、友人に預けました。それからわたしは、自傷行為をしなくなりました。 スマイル猫♪さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月6日

大丈夫だよ。 私は、中3ですが前までしていました。
今も傷は消えてません。
でも辞めれました。解決策は、
リスカなどをした自分の腕を撮ります。
辛くなった時はそれを見て心を休めています。ちょっと気持ち悪いけどw
あとネットでリスカって調べると知らない人のがでてきますよね？？
知らない人のをみるとすごく気分が悪くなるのでどうしてもしたいときは知らない人のを見ています。
辛いのはすごくわかります。
でも友達に噂されたりするの嫌ですよね？？親にも見つかるの嫌やし。
これからのことも考えてがんばってやめましょう。必ずやめれてよかったって思う日がきます。私は、すぐしようとするけど今の季節的に確実にばれるし、もう二度とするもんか！と思っているのであなたもやめれるはずです。頑張ってください！応援してます！
れもんてぃさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

私もです！ レグカではないですが、小5から今年の6月までリスカをしていました。元々、リスカをしてしまう自分がいやだったので色々な方法を試してみました。カッターを棚の奥に隠してみたり、刃を抜いた状態の物を代わりに持ち歩いてみたり。
でもなかなか止められないんですよね。
なので私はスクールカウンセラーに行っていました。最初はちょっと怖かったけれど、他の人と雰囲気が違うので話しやすかったです。先生も自分の気持ちを考えて喋ってくれるので、最後はリスカを止めることができました。
やっぱり、悩みがある時はスクールカウンセラーに行くのが一番じゃないですか？
試しに行ってみてはどうですか？

長々とすみませんでした。

ガラス玉さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

経験者です。 私もレグカしたことあります。一番多かったのはリスカとアムカでしたけどね。リスカの跡もアムカの跡も、未だ残っていて消える気配はありません。

私はストレスとなるものを全て排除しました。部活も塾も辞めて、同級生とも関わらなくなりました。そしたら辞められました。どんな能力も生きてなきゃ使えませんから。自分の命は大切ですし。

それに、将来こんなことを続けていたら就職にも不利だと知ってしまったというのも理由です。将来と引き換えに今を我慢しました。

…と言っても完全に辞められたわけじゃわけじゃないんですけどね。 ゆなさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

辞める必要はありません。 あなたは優しい人です。
なぜか？それは、あなたは、他人を傷つけないから。
それに、年齢的に大人になると、やってる暇なんかなくなります。
これは私の言葉ではありません。とある大人の言葉です。
それに、だいたいの自傷行為をするひとは、何かに恵まれています。
やめなくていいんです。やめろとはいいません。だけど、やめた方がいいんです。それだけは頭に入れてください。 まいさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

落ち着く…！ 私もよく自分の膝を引っ掻いてたよ！でも、よく考えてみて。辛いことがあったからって、自分を傷つけ無くてもいいんじゃないかな？私はそう思うよ。んー… れーなさん（岩手・10さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

貴方の気持ちわかります。 私は、色々と人間関係や生活が苦しくなって、アムカとかレグカとか毎日していました。
でも、今はもうしなくなりました。
友達に止められたからです。
それに学校の人に見られたくなかったからです。
一度やったら止められませんよね？
本当によくわかります。

でも、そんな私でも止められたんだから、貴方も止められます。

痛々しい傷は貴方には似合いませんよ。
頑張ってやめられるようになってください。 楽月さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月5日

相談タイトル：「悩み」