痩せたい...：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

ファイトオォォＯ(≧∇≦)Ｏ お腹痩せは
テレビでやってたんだけど、
お腹に力を入れて、
出して→出して→引っ込め→引っ込め
ってやると良いらしいです!!

説明下手ですみません。m(__)m ネギさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月17日

小学生でダイエット？ 小学生でダイエットは、しない方がいいんじゃないのかな？ゴールデンエイジだから。
足痩せは、
★足をとにかく揉む！！
★壁にお尻をつけて腰を90°曲げて15 分キープする！！ 心愛さん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月17日

がんばれ！ ご飯とおかずを６対４で食べると良いよ！

自分の身長（㎝）から１１０ひいた数値が痩せ体重だよ！ りかきのこさん（福岡・16さい）からの答え
とうこう日：2016年8月17日

ダイエット こんにちは。ひななです。
私も毎日のように今の体重をキープするためにダイエットしてるよ。
・お菓子、間食は絶対しない!!
・お風呂上がりには必ずストレッチをする！（ネットとか、ファッション雑誌にのってるよ。）
・ご飯は一杯だけ！
・自転車に乗るのは週に1、2回だけ！
（自転車に乗ると、足に筋肉がついて、
足太になりやすい。
歩くと、ダイエット効果にもなるし、足太になりにくい。）
・習い事をする。できなければ、家でダンスなどをする。
私はダンス、バトン、バレーをしてる。

これぐらいだよ。私はこれを毎日してるから、165㎝37㎏だよ。
でも、ダイエットしすぎで、ガリガリになると危険だから、栄養はしっかりとってるよ。 日菜々さん（大分・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

頑張って！ 脚を細くする方法
・リンパ線だっけ？とにかくそこをマッサージ！

・とにかくよく歩く！

・つま先で歩く！
雑誌に書いてあるよ！ スヌーピー☆さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

やめた方がいい！ やめた方がいいよ！
ももっちちゃんまだ小学生でしょ？間違ってたらごめんなさい
体がめっちゃ成長するときだよ！
変なダイエットは体を弱くするよ
太りやすく、痩せにくい体を作っちゃうんだよ
それでも痩せたいなら運動！
あと、足のマッサージ！
とか？
食事に影響するのはやめた方がいいと思う
お節介でごめんなさい 舞夢さん（宮城・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

踊る！ 踊る！私はダンスを習っているからやったんだけど、結構効果出た！
午前…踊る！踊りまくる！私は金曜日のおはようとか、告白予行練習とか！
午後…筋トレ、体幹トレーニング、ストレッチ！筋トレは腹筋、背筋30回ずつやってたよ！ 雅さん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

ツボおし お腹のへそあるじゃん。あそこの両サイドをツボおしみたいにぐっと押してみて。最初は、痛いかも知れないけど、めっちゃお腹引っ込むよ！試してみてね！ 毒リンゴさん（奈良・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

ダイエット こんにちは。ひななです。
私も毎日のように今の体重をキープするためにダイエットしてるよ。
・お菓子、間食は絶対しない!!
・お風呂上がりには必ずストレッチをする！（ネットとか、ファッション雑誌にのってるよ。）
・ご飯は一杯だけ！
・自転車に乗るのは週に1、2回だけ！
（自転車に乗ると、足に筋肉がついて、
足太になりやすい。
歩くと、ダイエット効果にもなるし、足太になりにくい。）
・習い事をする。できなければ、家でダンスなどをする。
私はダンス、バトン、バレーをしてる。

これぐらいだよ。私はこれを毎日してるから、165㎝37㎏だよ。
でも、ダイエットしすぎで、ガリガリになると危険だから、栄養はしっかりとってるよ。 日菜々さん（大分・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

向日葵 痩せるためには、毎日走ったりとか、腹筋とか、そんなに食べないとか…「仰天ニュース」でやってたけど、臭い靴下の臭いをかぐと、食欲が減るらしいよ！
でも、お母さんが言ってたけど、子供の間はダイエットみたいなことはしない方がいいって言ってたよ 向日葵さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月15日

相談タイトル：「痩せたい...」