寝たい・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

寝たい・・・ 私は、寝るのに、１時間ほどかかってしまいます。いつもは、１０時くらいに布団に入るんですけど、遅いと１２時くらいまで、眠れません。私は、風邪をひきやすかったり、車に酔いやすいので自分は何とかしたいと思っています。何か方法は、ありますか？家族旅行もすぐあるので早めにお願いします。長々と失礼しました。 アンブローシアさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2016年8月24日みんなの答え：4件

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対策？ 体質とかあるかもしれんで、対策？的なことを書いとき

ます。

・夜にコーヒーを飲まない

・スマホとかパソコンとかを寝る前にやらない

とか…。

知っとるかもしれんけど。 だいすloveさん（岐阜・14さい）からの答え
とうこう日：2016年8月25日
私もですｗ 私も、１時間ぐらいかかりますｗ多くて３時間とか？
本題
私はストーリ作成が眠りの元ですねｗもしこうだったら、、とかいっつも考えてますそれでも一時間ｗｗといって何も考えないでいると眠れないなｗ何か自分の話になりましたけど、、、とにかく、何か考えながら寝ればいいと思うよ～！
長文失礼。 アニヲタ×プリパラさん（島根・11さい）からの答え
とうこう日：2016年8月25日
私も！！！ 私も同じです
なので好きな人のことを考えて寝ています
好きな人がいないなら、好きなことを考えて寝てみては？ 銀河鉄道さん（奈良・12さい）からの答え
とうこう日：2016年8月25日
運動不足 運動不足だと体力があまって寝られないんだって。だから、体操をしたり歩いたりと、なるべく体を動かすようにすればいいと思う！ sakuraさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2016年8月25日

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