解決してー（早寝早起き）：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

解決してー（早寝早起き） こんにちは

家でのことだけど、早寝早起きがどうしてもできません。
朝は起きられなくて朝ご飯は食べられないし、夜は遅くまで起きていてしっかり寝られないし。。。
朝は起きられません！どうしたら起きられますか？
夜は習い事の関係もあるけど早く寝ることができません！どうしたら早寝できますか？
スケジュールなどの早寝早起きのコツを教えて下さい！
comoさん（三重・11さい）からの相談
とうこう日：2016年11月30日みんなの答え：1件

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朝型どうもｗｗ
私も、習い事の関係であんまり早く寝られないんだ。
でも、家に帰ってきたら１５分くらいでお風呂に入って
３０分くらいご飯食べて、
歯磨きとかいろいろして・・・・
１０：３０には寝るようにしてるよ☆
朝に勉強などをする人⇒朝型
夜に勉強などをする人⇒夜型
朝方のほうが体にも良くて、勉強も頭に入るんだって
私は、あえて４：００位に目覚ましをセットして
「あと、一時間～」
とか言ってもう一度５：００にセットします。
こうすると、二度寝をしてたくさん寝たような気になるので
早く起きられます。
個人の感想ですが、ぜひ試してみてね。
一緒に、朝方を目指そう！！ 恋愛ラボさん（北海道・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月1日

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