深刻な寝不足･･･：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

深刻な寝不足･･･ 僕は受験をすることになって、今過去問題とかをやり始めて夜11時就寝とかが多くなり、学校とかで眠くなってしまいます。
授業中に居眠りをすることが増えて、時々隣の人が起こしてくれたり、この前は先生に個別で説教されたり･･･
いろいろ寝不足で困っています。

そこで、やっぱり過去問後回しでよく寝た方がいいのか、この睡眠時間になれるまでがんばるのか、
もしくはカフェインとかに頼るのか、、、どうすればいいのでしょうか？ 受験で忙しい６年さん（東京・12さい）からの相談
とうこう日：2016年12月10日みんなの答え：7件

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うんうん。 こんにちは！
カフェインはオススメしません！
カフェインの取りすぎ、カフェインを取ることは良よくありません。
平日は計画を立てて勉強する事ですね。 comoさん（三重・11さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日
私もしょっちゅうです 夜の２時くらいまで勉強したこともありますが、(普段は１２時くらいまで)頭に入ってこなくて効率悪いです。
だから、よく寝ることをおすすめします。 受験生さん（埼玉・15さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日
頑張れ!! 夜遅くまで、一生懸命やってるんだね !!!すごい!!!
私も、去年中学受験したんだけど、きちんと寝たほうがいいと思うよ～～♪♪☆
受験の前は、不安になるよね。そういう時は、自分ならきっと受かる!!受かってみせる!!って、心の中でつぶやいてみたら、不安がちょっとだけど、解消されるよ!!!
中学受験、頑張ってね!!! 君なら、きっといけるよ!!! むっつーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日
寝ることも大切 本当に眠い時は、仮眠をとるのも良いと思います。5分だけ寝て、起きて、まだ眠い時はもう一度寝ます。ですが、20分以上寝てはいけません！朝まで寝てしまわないように気をつけて下さい。
参考になったかは分かりませんが、私も受験生なのですが本当に眠い気持ちはわかります。
受験、頑張って下さいね。 さーさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日
それはさー 夜勉強するんじゃなくて、夜早く寝て、その分、早く勉強した方がいいと思うよ！ マシュマロさん（群馬・12さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日
睡眠時間も大事！ あいなつです！

あー、中学受験かあ。
大変な時期だねー。

でも、きちんと睡眠時間もとったほうがいいよ！
合格するために勉強することはいいことだけど、夜遅くまで睡眠時間もけずってまで、勉強する必要はないと思うけどな。

例えば、平日は10時まで勉強する！とか、休日は平日より少し遅くまで勉強する！って決めたらどうかな？

中学受験、頑張ってね！！ あいなつさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日
早寝早く寝て、早く起きて朝に勉強する！朝に勉強すると、よく頭に入るって聞いたよ！
どうでも良いけど、チョコレートを食べると、集中力アップするんだって(^ ^) イカスミさん（鳥取・14さい）からの答え
とうこう日：2016年12月10日

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