今度
今度スキー合宿があります。2泊3日で行きます!でも私はスキーに行ったことがありません…コツを教えてください!
1日目でだいたい滑れるようになりたいです!あとすごく筋肉痛になると聞いたので対策を教えてください!
最後に!合宿前に何をしておくと良いと思いますか?
教えてください。お願いします!
みんさん(滋賀・13さい)からの相談
とうこう日:2017年1月2日みんなの答え:8件
1日目でだいたい滑れるようになりたいです!あとすごく筋肉痛になると聞いたので対策を教えてください!
最後に!合宿前に何をしておくと良いと思いますか?
教えてください。お願いします!
みんさん(滋賀・13さい)からの相談
とうこう日:2017年1月2日みんなの答え:8件
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スキー 私が通っている高校でも、2泊3日でもスキー合宿あります。他のクラスは知らないけど、私のクラスの3分の2は初めてです!(私は一応やったことあります)
運動神経いい子でも、2日から3日はかかるみたい。
筋肉痛については、宿の風呂で体を温めることが大切かな。
楽しむ方法は、バスの中で友達と話したり、夜寝るときに話したり(スキーについて)夜はあまり夜更かししない方がいいかも!←次の日があるから
最後に、スキーは結構楽しいよーーー(≧∇≦)b
長文失礼しましたーーー(笑)
Jkさん(新潟・16さい)からの答え
とうこう日:2017年1月5日 -
Part3!! 『 』の分かりやすい動画をところどころに8つ書いたので、それを見ておくと、イメージが湧いて早く出来るようになると思います!!
もちろん他の動画を見てもOK!!
最後に…私のやってるモーグルについて知ってくれたら嬉しいです(笑)→『2014ジュニオリモーグル中学女子決勝』←2番目に出てくる人と予選で戦う予定が予選前に怪我をしてしまい、出れませんでした(泣)
2番目に出てくる人、今回、決勝でも予選でも調子悪かったらしいから勝てたかもしれないのに…(泣)
↑個人的なことを言ってしまいすみませんorz
スキー合宿頑張ってねp(^_^)q
スキーは、滑れるようになるとちょー楽しいからね(*^^*) しゅわぽん(≧∇≦)さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2017年1月3日 -
Part2!! ★ターン★
・プルークボーゲン(初級)『スキー/プルークボーゲン yamahige』
・シュテムターン(中級)『シュテムターン yamahige』
・パラレルターン(上級)『スキーテクニックアドレス-パラレル1 yamahige』
↑ターンの種目はこの3つ
言葉で説明するのは難しいです(汗)
上達するには、何度も滑る、先生の説明どーりにやってみるしか無いです。2泊3日ならシュテムターンが出来ていいとこかと…
足が筋肉痛になるのは…
*ストレッチ不足
*ボーゲンの姿勢
*左右の足が違う動きをする
この3つが原因です
種目は違いますが、毎日のように滑っている私でも筋肉痛になるので、避けれないと思います(笑)
でも、アキレス腱、もも裏、足首をしっかり伸ばしておくとGoodです!!
日焼け止めを用意しといて下さい。冬だから大丈夫〜じゃありません!! 雪の反射光でむっちゃ焼けます。私のコーチは顔のゴーグル焼けがパンダみたい…(笑) なので、日焼け止めの準備をしといて下さい。
またまた切りますorz
Part3へどうぞ^_^ しゅわぽん(≧∇≦)さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2017年1月3日 -
スキーは最高ー!! こんにちは\(^_^ )( ^_^)/
スキーのモーグル、選手コースに通うしゅわぽん(≧∇≦)です★
3歳からスキーをやってます!! モーグル、全国大会にも出場しました!!
自慢してるわんわんLOVEさんより上なので信用して大丈夫ですよ(笑)
そんなしゅわぽん(≧∇≦)がスキーのあれこれをお教えします(*^^*)
※『 』は動画です
★ブーツを履く★
スキー用品の専門店 タナベスポーツ『ブーツの履き方』
靴下やタイツにシワがあるとそこが押されてむっちゃ痛くなる
★板をはめる★
『スキーの履き方(ばんけいスキー学校)』
★滑り方★
腰をしっかり落とすのがコツ!! へっぴり腰や腰を落とさないとスピードが出るから注意!! 膝に手をつけと教えられるはず…
★ブレーキ★
『スキーの止まり方(ばんけいスキー学校)』の八の字で止まる方法
『2級 パラレルターン お手本と実際の試験』の0:19と1:10のところ、揃えて止まる方法の2種目!!
揃えて止まるのはある程度滑れてからの方がいいですよ。
長いので一旦切りますorz
続きはPart2へどうぞ^_^ しゅわぽん(≧∇≦)さん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2017年1月3日 -
みんなカーブの仕方間違ってる 左方向に行きたい時は、右の板に体重をかけます。右方向に行きたい場合も同様、左の板に体重をかけます。はにlove さん、春雨さん、スキーやったことないのかな?私一応上級者レベルのコース滑れるんで。これで間違ってたらおかしいよねww それから、皆さんの言う通り、ブレーキをかける時は、板を八の字にします。そして、スキーが初めてなら板を八の字にしてスピードが出ないようにして、ターンをします。ターンというのは、右に行って左に行ってを繰り返します。そうすることで、もっとスピードが出なくなります。あと、スキー場に行くと、板を揃えている人も居ると思います。それは、上級者になってからでないと危ないので真似はしないようにしましょう。その3日間はこのやり方がいいですね。もし、来年行くことがあって、腕が上がってきたら、板を揃えてみても良いかもしれません。でも、見れば分かると思いますが板を揃えてもターンは忘れないで下さい。スピード出すぎて転びます。あと、スキー場には、小さな子供たちも居ます。だいたい?大人と滑ってますが、スピード出して危なっかしい子供も居ます。気をつけて下さいね。スキー楽しんで来てくださいね♪ わんわんLOVE さん(静岡・10さい)からの答え
とうこう日:2017年1月3日 -
私も、今月にスキー学習!! スキー学習、楽しみですね!!
早速ですが、、
スキーは、板(両足)をまっすぐにしている時は進んで、板(両足)を「八」のかたちにすると、スピードが落ちて止まります。
でも、最初はスピードが出すぎると危ないので、ずっと「八」の形をキープして滑ります。(←たぶんコレが筋肉痛のもと?かもw)
右に曲がる時は、右に体重をかけて、左に曲がる時は、左に体重をかけてください。どんな時も、少し前に体重をかけておくといいです。
滑るコツは、基本的にこんな感じです。
基本的的な姿勢が、筋肉痛のもとだとたぶん思うので、筋肉痛は避けられないかもしれないです。たぶん上手い人もなるかも、、、。w
ちなみにですが、雪山は、日焼けもヤバイです。(太陽の光が、雪で反射して、強い光が、顔に射して来るため)
だから、日焼け止め(合宿に持ち込みOKなら)を用意しておくといいかと思います。
私もプロではないので、言ったことが全て合っているとは、限らないので、、、。その場のコーチの方の話のとおりにやってください。
初めてでもコーチの方がいるので大丈夫だと思います。
スキー楽しみましょうね! はにloveさん(愛知・14さい)からの答え
とうこう日:2017年1月2日 -
スキー 春雨です!
えぇっと、スキーはあんまりしたことはないけど、スキー旅行へ行った時には自らリフトにのって滑ってます。滑る時に、前に体重をかけて、止まる時はスキー板をハの字にします。方向をかえるときは、行きたい方向に体重をかたむけます。
合宿前にした方がいいのは、荷物確認(当たり前だ!)と、お菓子とか持って行けるなら皆で分けれるお菓子、可愛いヘアピンとかを用意しておくといいですよ! 春雨さん(大阪・10さい)からの答え
とうこう日:2017年1月2日 -
コツは、、、 コツは足をハの字にしてスピードが出すぎないようにすることです!多分スキー合宿のところで教えてもらえると思います!合宿頑張ってください! 抹茶カフェオレさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2017年1月2日
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