ホントに体にいい食べ物
質問です。
ホントに体にいい食べ物ってなんですか?ネットで調べてもこれがダメとか本当かわからないので…。ホントに体にいい食べ物を教えてください。 にいなさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2017年1月4日みんなの答え:13件
ホントに体にいい食べ物ってなんですか?ネットで調べてもこれがダメとか本当かわからないので…。ホントに体にいい食べ物を教えてください。 にいなさん(選択なし・11さい)からの相談
とうこう日:2017年1月4日みんなの答え:13件
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え〜っと… 私の考え
↓
1.野菜
2.果物
3.肉
4.魚
5.種実類
だと思います!野菜や果物はミネラルなど、肉や魚は脂質などの栄養素が含まれています。なので、色々な食べ物をちょうど良い量で食べるのが一番かな?と思います。でも、食べ物だけでなく、水分も必要ですよ。健康になりたいのかな?私もです!健康一番!だよね。にいなさんや皆が、健康になれますように! ニコラさん(神奈川・11さい)からの答え
とうこう日:2017年1月4日 -
なんでも食べること! よく「ヨーグルトがいい」だの「アサイーがいい」だのって色々流行るけど、すぐにブームは去るでしょ?ってことは、なんでもバランスよく食べるのが一番いいってこと。
ちなみに、上から見て赤系・白系・黄色系・緑系の比率がだいたい同じだとバランスがいい食事になるって聞いたよ。 sakuraさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2017年1月4日 -
無い! 本当にいい食べ物ははっきり言って無いです!
色んなものをバランスよく食べることが一番です コマさん(高知・12さい)からの答え
とうこう日:2017年1月4日
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