倒立ブリッジが怖いです：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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大丈夫! 僕もできなくて怪我は何回もしてるけど〇んでないから大した事ないよ! 安心してねさん（北海道・10さい）からの答え
とうこう日：2023年10月11日
絶対怪我しない！！って思いながらやる！！ 年下からの答えで申し訳ありません
うちは、ケガなんてする訳ない！だって下にマットあるわけだし？！？！と自分に言い聞かせました！初めはだいたいどーなるかと言うと、、
思い切ってやって背中をバーーん!!!!と打ちつけるやつ、、
これは咳が止まらなくなります、、こうならないようにするには、すっごく簡単です！！
とにかく胸を張る！！！恥ずかしいくらいに胸を張ると背中がまるまって打たずにすむし、自然と足がゆっくり降りてきます！

なのでとりあえず腕を伸ばして前転をする！と思って回り、回ってる途中で胸をめちゃくちゃ張る！！これで必ずできます！！怖くない！と思いながらやってみて下さい！応援しています！！ MINAさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2021年5月1日
怖がらない 最初は痛くないようにソファや布団の上での練習を重ねていくといいよ！ ささささん（岐阜・11さい）からの答え
とうこう日：2019年10月30日
まずは 小5の生き物です。まずは倒立の練習をして、その後に倒立して前転をすると怖くないと思います。 生き物さん（神奈川・10さい）からの答え
とうこう日：2018年6月8日
逆立ちブリッジ まずは、怖がらない事が大切です。
失敗しても練習する事です
赤いエマさん（青森・9さい）からの答え
とうこう日：2017年11月25日
大丈夫! 私、体操部で、最初は怖かったけど腕をしっかり張ってれば首は折らないから!
あ、あと、長くやり過ぎないことだけ気を付けて置けば怖くない!頑張れ！ アヤさん（熊本・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月24日
わたしの場合 今六年生です
私は、直立からブリッジをやっていたときに
友達に倒立ブリッジ○○やって～って言われてやってみました
その時は一発でできました！
私は、日課みたいので直立ブリッジと、倒立をやっていたからできたのかも
私は、運動系の習い事は、1年生のときにゴルフだけでした。た直立からブリッジ練習してやってみたらいいんじゃないんでしょうか？
それか倒立を練習とか ひよこさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月22日
わかる！ こんにちはー( ☆∀☆)チェリー♪です～
☆本題☆
私は体操を習っていたので出来ますが、いまだに少しだけ怖いです。怖くなくなるように倒立ブリッチをやるならこの手順をおすすめしますo(^o^)o
ブリッチ練習(立った状態で出来るとより○)→壁倒立練習→倒立練習(危ないので大人の人と！)→倒立ブリッチ(補助有り)→倒立ブリッチ成功！
みたいな感じですね☆やっていると少しずつ慣れてきますよ！自分は出来る！と前向きに思いましょう！何があってもポジティブに！こんにちわさんなら必ず怖さに勝てますよ！無理しないようにしてください♪
怪我防止のため、準備運動はしっかりしてくださいね！マットも敷いてくださいねー
体操経験者なのに説明が不十分ですみませんm(__)m長文ですが参考になるといいです(^o^)チェリー♪でした(*^^*)
チェリー♪さん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月21日
結構大丈夫だよ！ 小6の咲希山です☆
わたしも倒立ブリッジできないよー。でも、やろうとしたことはある。
なんと、初めて倒立ブリッジに挑戦した場所はとても硬い短い芝生の生えている校庭でした！ｗｗ
もちろん失敗して体うったけど、そこまで痛くはなかったよ。
わたしは無駄に勇気だけはあるんでｗｗ
もう、無心で一気にバッていっちゃえば良いと思います。逆にためすぎるともっとやれなくなってしまうと思うので。
まずは、家でふかふかの布団で練習してみたら？痛くないので、恐怖心がなくなると思います。
タメ口、すみませんでした！がんばってください！ 咲希山さん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2017年1月21日
まずは... まず、倒立からはじめたら？私は体操習ってたからできるけど、倒立からはじめてたから...
参考になるとうれしいな♪ らぁらさん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2017年1月21日

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相談タイトル：「倒立ブリッジが怖いです」