3分間走
私の学校では、体育の前に3分間走というものがあります。内容は、3分間体育館を走るということです。私は3分間走が終わると息がしにくくなったり、唾を飲み込めなくなります。速い人についていったり、自分のペースで走ったり、色々しますが全部ダメです。どうしたらいいですか?たくさんの回答お願いします。
さーさん(滋賀・9さい)からの相談
とうこう日:2017年2月11日みんなの答え:10件
とうこう日:2017年2月11日みんなの答え:10件
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初めはみんな一緒 私もはじめはそうでした最近は
はじめはゆっくりで
疲れたらおおまたで走ったりして
グラウンド2週伸びて
あまり疲れません。
無理せず少しずつ頑張ってください。 夏ミカンさん(熊本・11さい)からの答え
とうこう日:2017年12月5日 -
短かっ うちは、5分間で13は知らなきゃいけないよ〜
ユリさん(愛媛・11さい)からの答え
とうこう日:2017年2月18日 -
頑張ろう 私の学校は、5分完走です。
足早い男子のことは気にせずに、自分のペースで走りましょう。
私もきついし、掛け声もあって面倒です。
嫌だけど、お互い頑張ろう♪
ビアンカさん(選択なし・11さい)からの答え
とうこう日:2017年2月13日 -
私も体育の授業で… 私も体育の授業で8分間走ります。辛いですよね(^-^;
でも!息をするときある工夫をしたらとても楽に走れるようになったんです!
その方法は…
まず最初鼻でスースーと二回息を吸います。次に口でハーハーと息はきます。その繰り返しです。
これをやれば本当に楽に走れるんです!
ふぇいふぇいさん(神奈川・13さい)からの答え
とうこう日:2017年2月12日 -
私も同じだよ でも、たのしいなとおもえばだいじょうぶだよ。私もそう思っていたら、たのしくなったからね。しんどかったら、ゆっくり走って、楽だったら、思いっきり走る。それを、何回もつつけるんだよ。そしたら、たぶんきもちよくなって、次の体育の授業に集中できるとおもうよ。
みん子さん(島根・9さい)からの答え
とうこう日:2017年2月12日 -
私は25分間走!! 私の学校は25分間走でした..._(:3 」∠)_
私もどの方法でもしんどかったです。
私の目標は、しんどくてもノンストップで一定の速度で走るでした。別に速さとか気にしません チョコチップクッキーさん(大阪・13さい)からの答え
とうこう日:2017年2月12日 -
私の学校は5分間走です。 私の学校(小学校)は5分間体育館を走ります。
おしゃべりや、仲の良い友達と一緒に走る、歩いて休憩は一切無しです。
ずっと走ってると喉が乾燥してきて吐きそうになりますよね(><)
しょっちゅう乾燥してないか確認した方が辛くないと思います。
私は足速い方で、最初に男子勢数人に抜かされてからは抜かされません。
きどってるがーるさんと同じ感じですかね しめじさん(選択なし・12さい)からの答え
とうこう日:2017年2月11日 -
私の学校は・・ 私の学校は3分間走ではなく
体育館を3周回るです。
私も結構足が遅いいんです。
なので後ろから4番目の人
と喋りながら走っています。
頑張って下さい! MKさん(鳥取・11さい)からの答え
とうこう日:2017年2月11日 -
みんな みんなそうなります。
だから自分のペースで走ることが1番の解消法です。
ちなみに私は5分間走を毎回しています。まあたった5分なので最初から全力で走ってますが(^^; きどってるがーるさん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2017年2月11日 -
僕は・・・ 僕は面倒くさいからめちゃくちゃ遅く、1番後ろの人と話ながら走ってるよ。 大宮SKさん(静岡・13さい)からの答え
とうこう日:2017年2月11日
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