牛乳などを飲んでも背が伸びない？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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心配なし 本当に少しずつ伸びてるんじゃないですか？

あいうえおさん（北海道・9さい）からの答え
とうこう日：2022年12月2日
大丈夫です！ どうもっ！はぁとだよ～
大丈夫だよ。あたしなんか１３９㎝だもん。もっと小さい子もいるし。心配ご無用なのです！ はぁとさん（新潟・11さい）からの答え
とうこう日：2017年5月7日
私は小6 141cm
中１ 146cm
中２ 151cm
中３ 155cm
高１(現在) 159cm でした！

早寝早起きしたらいいと思うよ！ まゆさん（兵庫・15さい）からの答え
とうこう日：2017年5月3日
私も背が低いの。 毎日逆立ちすると良いとか
コンクリートことこではジャンプしたら行けないとか、あと毎朝ググ～！と、伸びをして疲れたら、伸びをして寝る前に伸びをすると良いと姉から聞きました。 組長さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月5日
教えるね！！ 牛乳は、飲んでも背はのびないけど、カルシウムと一緒に食べれば少しは、効果有るみたい。
でも、飲みすぎると、太りますよ(笑) なおネオさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月4日
伸びないよ 結果から言うと、伸びないらしい!

日本人の腸じゃ、伸びるための栄養が吸収できないって書いてあった気がする。
効果無いとか本当迷信だよね...。 q4・マホト&サグワ&imigaリスナーさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月4日
雑学&アドバイス 僕は小6なので言えることではありませんが、カルシウムの吸収を強めるにはビタミンDを採ればいいそうです。嘘か誠かは存じませんが、僕は毎日牛乳を飲んだらクラスの背の順で並んだときに後ろから2番目まで伸びました。(小6)小2のときは真ん中辺りだったので牛乳は効果あると思いますよ！ 武論さん（三重・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月3日
伸びない 牛乳、成長補助飲料には骨にいいとされているカルシウムが入っています。
カルシウムがないと背はあまり伸びません(栄養不足になります)が、それを飲んだからって身長が早く伸びるわけではありません。身長はだいたい遺伝子によって決まっているので、栄養不足にならない限り伸びます。
また、カルシウムはあくまでも骨を強くするものであって、体を作る栄養は主にタンパク質です。ただし、普通の食生活をしていれば、問題はありません。栄養をバランスよく取ってさえいれば、身長は絶対伸びるので、気にしないで下さい。 はやっしーさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2017年3月3日
牛乳は... 牛乳飲んでも背は伸びないと思います。私はアレルギーがあって牛乳全く飲んで無い(1滴も（笑）けど身長は今だいたい163cmぐらいあります。(自慢じゃないです)
私は小さい頃から海苔やワカメ、小魚などを沢山食べてたのでその効果もあるのかと....
とにかく早寝早起きなどのない規則正しい生活を送って海藻系の食べ物を食べる事かなと思います。
長文失礼しました。 ゆきさん（奈良・14さい）からの答え
とうこう日：2017年3月3日
効果無し！！ 効果無いよ！特に牛乳。私は身長が158センチあってちっちゃくなりたーいって思ってるよ(￣^￣)
まあ、効果的？なのは規則正しいせいかつだ！！身長伸びる時って知ってる？それは寝てる間だよ！だから早く寝たほうが良いよーー！！ High&low♪さん（兵庫・12さい）からの答え
とうこう日：2017年3月2日

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相談タイトル：「牛乳などを飲んでも背が伸びない？」