背を伸ばしたい：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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だめだよ 健康によくカルシウムが取りたい方は、
小松菜がおすすめです。
食べに食い方はフルーツと混ぜ
スムージーなんていいんじゃないかと
思います。長文必礼しました。 ビーガン女子さん（愛知・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月25日
牛乳で伸びるかも こんにちは(^-^*)/そっちーと申しまっする
私は今、小6の145センチデス。
私の友達も、悩んでいて、友達は牛乳を一週間、毎日飲み続けたら、
4センチ伸びたらしいデス。
個人差があるので、れいちゃんさんは伸びるかどうか、分かりませんが、
やってみてください。

文章ぐっちゃでごめんなさい！ そっちーさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月25日
いつかは大きくなるっす！ 私、今小学5年生で
一学期 146㎝ 4mm
二学期で 5センチ伸びました
なのでいつかは大きくなります
私も3学期が楽しみです スイートアリスさん（岐阜・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月25日
身長を伸ばす方法なんて・・・ 規則正しい生活を送ること！

特に「運動」と「早寝」をすると身長がグン！と伸びます。 ψ(｀∇´)ψさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年9月24日
大丈夫っしょ！ 私小学4年で身長148cmだよ。
巨人って言われたけど、大丈夫！いつか伸びるッショ！ ショコラさん（京都・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月24日
僕も同じー 僕も同じだよー、5年生で132だよー、でも睡眠9時間ぐらいとって、牛乳1ぱい飲めばダイジョブだと思うし、成長期も関係あると思うからダイジョブだよ。 ぱぴぷな5年さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2017年9月24日
、

・好き嫌いは絶対ダメ
・なすとか漬物とかで栄養バランスをとる
・寝る子は育つ。よく寝る。
・牛乳とか飲みすぎてもお腹がゆるくなるだけ
・食べていいものは無理しない限りなんでもたべる

上記のもの、すべてやると太るって思われるけど、大事なんだよ。

特に成長期、食べたものの栄養は横への成長じゃなくて縦への成長へ役立つんだから。

ただ、食べすぎは良くない。あと運動してても背伸びない。運動せずとも背は伸びる。これ鉄則。

by 小６１１歳身長１５７cm 野菜大好き運動大嫌い運動音痴女子より。 -みひこさん（愛媛・11さい）からの答え
とうこう日：2017年9月24日
私も！ 私も１４歳で145しかないです。
前まで私よりも低い子は、たくさんいたのにどんどん抜かされてます……(苦笑)
ストレッチなどしたら成長期が終わっても伸びるみたいですよ！
諦めないで頑張ったらきっと伸びると思います！
お互い頑張りましょうね サイバさん（埼玉・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月23日
jumping ジャンプして！
セー伸びるよお。
あとね…
布団で寝る前にのびをするの。
webに書いてあって、私がやったらセー伸びた。
(4cm…) ユッキさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年9月23日
えっと・・・ 私は、中3で１４３しかないよ。成長期終わってるかもしんないけど・・・
自分の身長がどこまで伸びるかわかるのがあるけどあんま信じてない、やってみたけど１５９ぐらいが出たよ。
やり方は、両親の身長を足す。そこに女子なら１３引いて、男子なら13足す、そして出た数に２割るでいいと思うよ。
(例)171＋158＝329
329－13＝316(女子)÷２＝158
329＋13＝342(男子)÷２＝171でやってみて。 マチさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2017年9月23日

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相談タイトル：「背を伸ばしたい」