太っちゃう・・・：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

太っちゃう・・・ こんにちは！
中学2年生のなずなです。

私は、美味しいものが大好きです。
でも、最近太ってきたんです。

どうしたらいいですか？
食べるのをおさえるべきですか？
何かダイエット法はありますか？

よろしくお願いします。
なずなさん（北海道・13さい）からの相談
とうこう日：2017年10月5日みんなの答え：4件

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共感私も食べるのだーいすき。美味しい物は止まらない。
そんな私のスタイルキープ法
習い事でバレエ。
気づけば体が好きなK-POPアイドルのダンス踊ってる。
ニコラに載ってるスタイルキープ（ダイエット）方法を実践。
週に4回体重を測る。
とか、色々！
（好きなアーティストのダンスを踊るのはオススメ！（楽しくて続けられるから。）

好きなものをいっぱい食べよう。20時までに。 blackpink loveさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2017年10月7日
私の場合 ダイエットといっても食事制限はよくないですが
私が最近やったことなら教えます
私は食べるときによく噛んで食べるとたんだんたくさん食べることがなくなってきました
また、やはり運動(有酸素運動)をはじめたり体感トレーニングもするようになると自然と脂肪が筋肉にかわるのでは？
すぐに結果が出るわけではありませんが、やってみてはどうでしょうか
しかし、無理にしないように気を付けてくださいね！ こっちゃんさん（岡山・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月6日
太っちゃう 今はダイエットしない方がいいと思うよ！！
なぜならね、今は体が急速に成長する時期なんだよ。だからね無理なダイエットはしない方がいいと思うよ！！
はなさん（千葉・16さい）からの答え
とうこう日：2017年10月6日
よく噛んでチビチビ食べる！ なるべくチビチビ食べて、１回に３０回位噛んで食べましょう。そうすると自然と満腹感を感じられて食べ過ぎないようになりますよ♪健康にもイイし一石二鳥！だんだん慣れてくると思います。頑張ってください！！ ＊ｋａｎａ＊さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月6日

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相談タイトル：「太っちゃう・・・」