痩せる方法教えて……
タイトルどうり、痩せ方を教えて下さい!卒業式までに痩せたいし、おしゃれもしたいし、好きな人に好きになってもらいたいんです!
兄は痩せていて、モテるんですが、私は、逆で太っています……兄や父に、「肉ヤバイね、、」と言われます。
見返してやりたいんですが、どうやって痩せればいいですか?何でもいいので教えて下さい!
読んで下さりありがとうございます! 8☆gousya☆さん(山形・12さい)からの相談
とうこう日:2017年10月15日みんなの答え:20件
兄は痩せていて、モテるんですが、私は、逆で太っています……兄や父に、「肉ヤバイね、、」と言われます。
見返してやりたいんですが、どうやって痩せればいいですか?何でもいいので教えて下さい!
読んで下さりありがとうございます! 8☆gousya☆さん(山形・12さい)からの相談
とうこう日:2017年10月15日みんなの答え:20件
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分かる!その気持ち 私はきっと世界ーデブの小学3年生です.なんと35キログラムも
あるんですよ!!
なのでいま、おやつ少なめ、運動、美顔ローラーで体、全体
ダイエット中です!みなさんもがんば〜
*(あん*さん(徳島・9さい)からの答え
とうこう日:2023年1月17日 -
年下からおじゃまします・・・ 私も太ってて、たまたま炭酸水を飲んだら次の朝、1sやせてたよ!!
だけど「ゲップ」とか「おなら」とかたくさんでるから注意してください。
ダイエットがんばってください。 つまようじさん(徳島・9さい)からの答え
とうこう日:2022年1月19日 -
おすすめです。 @野菜から食べるAゆっくり食べるBおやつは低カロリーC1日1回階段の上り下りマンションの人はお散歩。 はずみさん(兵庫・9さい)からの答え
とうこう日:2021年6月10日 -
3キロやせた わたしも太ってました…泣
1間食無しダイエット
2朝は軽くス卜レッチ
3なるねぇさんの動画を見る
待ってろよ、今日より可愛い明日の自分!! ゆず。さん(兵庫・10さい)からの答え
とうこう日:2021年5月21日 -
私もですよ… 私し小3で29.4なんだけど友達がおんぶした言ったからやってもらったら30キロ代って聞かれてめちゃめちゃショクやった えみえみさん(石川・9さい)からの答え
とうこう日:2021年5月6日 -
やせる方法 ダイエットと言えば、おやつぬきな気がしますが、リンゴorかんてんゼリ一なら、OKですよ。ゼリ一は、コンビ二のがおいしいし、リンゴは、便びかいしょうになると言われています! キラリさん(北海道・11さい)からの答え
とうこう日:2020年9月1日 -
わたしもです... たしかたやせたいですよね一わたし、小3で.3Oキロなんです..これ、するとイイですよ〜
@おフロの中で少し足をあげてキ一プを、2Oびょうたもって、5びょう休んでまたやるのがよいですよ〜長文、しつれいしました一でわ!(その兄、父には、おこっとけ!) ミミミョンさん(千葉・9さい)からの答え
とうこう日:2020年8月22日 -
分からないけど。。。 私は、痩せたことないので分からないけど一応お答えします。
主食になる物は、たくさん食べ過ぎない。
こまめな運動をする。
(例 30分ジョッグ、腹筋15回、お腹の体操...など)
注意 運動しすぎると身長が止まるから注意してね。
学校の給食は絶対おかわりしない。
ぐらいかな。
違っていたらすみません。 アリエル♪さん(静岡・14さい)からの答え
とうこう日:2017年10月16日 -
7キロ痩せた! ぽっちゃり体系だった私が、痩せた方法教えるよー
@平日は甘いもの(お菓子、スイーツ)禁止!
A白米は夜は150gしか食べない
B一日おきに筋トレ
C食事は腹八分目
@→月曜日〜金曜日は、甘いものはガマンしよう。
土日は食べてOK!時間帯は昼のうちがオススメ。でも、ドカ食いはNG
A→面倒くさいけど、夜は食べたものが脂肪になりやすいから150gきちんと量ろう
B→最初のうちは、腹筋10回 スクワット10回 腕立て10回 背筋10回
みたいに、10回ずつやっていこう。慣れたら、筋トレの前に心拍数を上げる
軽い運動(バービー、足踏みなど)をして、回数も徐々に増やしていってね。
筋トレは、続けることで痩せやすい体になったりと効果が出てくるから無理せず続けることが大切!
C→さっきも言ったように、夜は食べたものが脂肪になりやすいから、まだ入るけどちょっとお腹いっぱいかな?っていうくらいでやめておいてね。
↑を守れば焼肉、お寿司なんでも食べていいよ
ダイエット頑張ってね うささん(選択なし・15さい)からの答え
とうこう日:2017年10月15日 -
食前に消化が良い野菜を食べる! ご飯を食べ始める前に消化が良い
野菜を食べるとお肉とか消化しにくい物が
消化しやすくなって脂肪に成りにくく
なるんだって!私もやってみたら効果バツグンだったよ!だから、ぜひやってみてね ぽーぽさん(東京・13さい)からの答え
とうこう日:2017年10月15日
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