明日から教室復帰しようと思います…！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

明日から教室復帰しようと思います…！ 中3の女子です。
私は中2の後期から体調不良でずっと教室へ行ってません。
別室登校はしていて、朝行ってお昼前に帰ってくるという生活をしています。
前まではお腹が痛くなったり動悸がしてきたり学校に居られないほど苦しかったんですが、最近体調が落ち着いてきたのでそろそろ教室に行きたいなって思い始めていて明日から復帰したいなと思っています…！
今日は合唱発表会だったんですが休みました。
そこで質問なんですが、教室復帰した時みんなの目が少しだけ心配です
。いきなり来てどう思われるか、、緊張します。あと、また体調が悪くならないか、授業中ずっと座っていられるか不安です。。どうやったら緊張しないでいられるか何かアドバイス欲しいです。長文失礼しました。 ぷりんちゃむさん（静岡・15さい）からの相談
とうこう日：2017年10月24日みんなの答え：5件

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自信を持って 自信を持って頑張ってください！私のクラスにも似たような子がいるけれど、その子が来てくれると嬉しいです。だからみんなも来て欲しいと思っているはず！頑張ってね macaronさん（岩手・12さい）からの答え
とうこう日：2017年10月25日
んー私は中学3年です。
私は1年の歓迎遠足の時に、過呼吸なってしまい。１週間、２週間位保健室登校だったんだよね。んで、過呼吸が治り始めてから教室に復活したら、そっからなんか、色々といじめとかあって、ちょっとメンタルやばかったね。でも、学校によって違うから大丈夫だと思うよ！もしまた動悸とかしたら。先生達も分かってるはずだから、保健室に行かせてもらいな？暗い話してごめんね。これは、あくまでも私の経験だから多分大丈夫だと思うよ！明日学校頑張れ！ ゆめさん（長崎・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月24日
いきなり来たら、 来てくれたんだ！全員揃った！嬉しい！って思います。

緊張しない方法は落ち着くことです。 みっちーさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月24日
頑張って！ ずっと休んでいた子が教室に復帰してきたら私だったら温かく出迎えると思います。
みんなあなたを心配していると思います。なので勇気を出して明日学校に言ってください！応援しています ぷーにんさん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月24日
すごく嬉しい 私だったら来てくれるとすごく嬉しい！
緊張ってどうしてもしてしまうと思うけど、緊張した時にどうしようと考えないで、自分に暗示かけたらどうかな？例えばクラスメイトは石だとか、学校は遊園地だとか。そう見えないのは当たり前だけど、そうやって自分に言い聞かせるだけでも緊張は和らぐと思うよ！私はそのようにして学校行ってます！授業の事なんだけど、久しぶりに教室に行って受けるわけだから全て無理矢理出ようとしなくてもいいと思うよ？明日は1時間だけ出るとか、午前中だけ出るとか。
教室に行くことがすごく勇気いるとおもうけれど行こうと思っただけですごくいい事だと思います。周りを気にしていたら疲れてしまうと思うから気にしないのが一番！頑張ってね！
長文失礼しました りんごさん（東京・15さい）からの答え
とうこう日：2017年10月24日

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相談タイトル：「明日から教室復帰しようと思います…！」