持久力つけるには？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

持久力つけるには？ はじめまして、未来です。
カテゴリ違ったらすいません。
私は吹奏楽部に所属しています。運動部との少々の体力差がある事は別にいいんですが、私には全然体力がありません！特に持久力のなさに困っています。この時期になると授業で持久走が始まってきます。
毎日家から学校くらいまで500ｍくらい走っています。それでも体育の授業にはついていけません(涙)
50m走は11秒でクラスで1番遅いです。少し走っただけで凄く息切れします。
そこで、質問です！
①長距離を楽に早く走るにはどうしたらいいですか？(コツなど）
②持久力つけるにはどうしたらいいですか？
③体重は関係ありますか？(私の身長の平均体重5㌔ほどオーバーしてます）
運動部や体育が好きな人、長距離が得意な人是非是非回答お願いします！ 未来さん（長崎・14さい）からの相談
とうこう日：2017年10月24日みんなの答え：1件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

そうですねぇ ・はじめは鼻呼吸。辛くなったら口呼吸。そうするとだいぶ楽に走れますよ
・真っ直ぐ走る時は目をつぶって走ってみる(周りに気をつけて)
・早く走ろうとはせず、自分のペースで走る。そうすれば持久力が上がると思いますよ！
・体重はちょっとは関係するかもしれませんねぇ。 柿さん（静岡・14さい）からの答え
とうこう日：2017年10月25日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

1件中 1 ～ 1件を表示

キッズなんでも相談トップへ

他の相談も見る

【「相談するとき」「相談の答え（回答）を書くとき」のルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

「短編小説投稿について」をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。

キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの個人こじんを判断はんだんすることが出来ないため、削除依頼さくじょいらいには対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。

キッズなんでも相談について

短編小説投稿について

相談を送る

推しコーデ大投票！

実施中のアンケート

アンケート実施期間：～8月26日まで
アンケート実施期間：～9月9日まで
アンケート実施期間：～8月23日まで

カテゴリごとの新着相談

いまどきの小中学生クイズ：第9回

サマーフェスタ2024

ニフティキッズ公式SNSのご紹介

いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

24時間子供SOSダイヤル（通話料無料）

・＞＞地元の相談窓口を探す

18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。

おうちの人とつくろう！わが家のインターネットルール

お問い合わせ

おうちの方へ