教えて!
私の学校はもうすぐ、持久走記録会があります。去年は六位だったので一位を取りたいんです!そこで質問です!持久力、体力をつけるにはどうしたらいいですか?
足は速い方なので最初に飛ばして人と距離をとって走っているのですが体力がなくて三人くらいに抜かされていきます。最後の方、辛くて苦しくなってしまいます。体力をつける方法を教えてください!
タメ口OKです!^_^ ひなさん(茨城・11さい)からの相談
とうこう日:2017年10月28日みんなの答え:2件
足は速い方なので最初に飛ばして人と距離をとって走っているのですが体力がなくて三人くらいに抜かされていきます。最後の方、辛くて苦しくなってしまいます。体力をつける方法を教えてください!
タメ口OKです!^_^ ひなさん(茨城・11さい)からの相談
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私は… 私は3年生〜五年生で徒競走大会では一位しかとったことありません!6年生ではまだ徒競走大会が来ていないのでまだです
私は毎日家の近くのマラソンコースを走っています
参考になったら嬉しいです
美音さん(広島・12さい)からの答え
とうこう日:2017年11月5日 -
毎日走ろう! 私も同じような事がある!
体力を着ける時は毎日走ったらどう?
少しずつ楽になると思う!
私も最初は少しだけ突っ走って最後は追い付けない感じです(><;
だけど毎日走ったら楽になります(^^
雨が多いけどやってみたらどうですか? りぇさん(東京・12さい)からの答え
とうこう日:2017年10月29日
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