視線が怖い…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

そっかあ 高校1年生の｢まりん｣です！

タメ口で答えるね☆

私も1人で発表するの苦手...(T ^ T)。
だから私がいつもやってるのは、発表する時は人の目を見ないこと！人の目を見ながらだと緊張しちゃうから見ないようにしてるよ(*^^*)。よかったら試してみてね☆ まりんさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日

自分を好きになろう それは、自分への自信がついたら治るものだからね！安心してね。
自信をつけるために、スキンケアをしっかりして可愛くなろう♪( ´▽｀)
おしゃれな服を着て、髪の毛も可愛くして見たりして…そうしたら、自分への自信がついて不安もなくなるんじゃないかな～？
カアでした！ カアさん（鹿児島・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月28日

そ！れ！な！ 私もめっちゃ緊張するのでわかります！
発表などする時はいつも相手の目ではなく眉間を見てますw
(てかもう前を見ないw)
そーすると目を合わせてるようですし、そこまで緊張しませんよ！ ねおさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月27日

大丈夫ですよ 私もかなりの視線恐怖症です。私の場合は自分の宝物(大切な人に貰った物)を発表の前に持ってきて心をとりあえず落ち着かせています。深く深呼吸をしたりするのもオススメですよ！それでもダメで症状がかなり酷いようなら病院などに行ってみてもいいかもしれません。あと、先生にこっそり説明して辛くなったら発表を辞めても良いと許可を取ってみるのも良いですよ！(先生によって許可が降りない場合もありますが)
とりあえず無理をしすぎずに頑張って！ ちゃぴさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月27日

伝えたいって気持ちが大事 こんにちは。中3のききです。
私も昔から人前に出るのが苦手で、恥ずかしくなって顔が赤くなってしまいます。

私の中学校では皆の前でスピーチや発表をする機会が多くて、中1のときはすごく嫌でした。皆の視線が怖く、原稿ばかりみていたり声が小さくなったりしていました。

人前で緊張しないようにするためにしていたことは、家でぬいぐるみに向かって発表の練習をすることです。何個かのぬいぐるみの前で目をしっかり見て、自分の考えていることを伝えるんだ！という気持ちで練習します。あとは、鏡の自分に向かってもやってました。

これをやっていると少しずつ人の目も大丈夫になりました。緊張しなくなるどころかこっちを見てくれることが聞いてくれている！と嬉しくなるほどです。

頑張ってください！ ききさん（京都・15さい）からの答え
とうこう日：2017年11月27日

こう考えて見たら？ クラスの人はいつも楽しく話している友達だと思えば少しは楽になるかもしれません
ぜひ試してみて下さい 秋桜さん（愛知・8さい）からの答え
とうこう日：2017年11月27日

アイドル コスモスちゃんは視線が怖いんだよね。
そう言う時はコスモスちゃん、貴方がアイドルで、その他がコスモスちゃんのファンだって思えばいいんじゃないかな？
私はそう思いながら発表したら先生からA判定貰えたよ～(*b'v･)b+｡ さーたんさん（千葉・12さい）からの答え
とうこう日：2017年11月27日

わかります！ 私も同じです。普通に友達同士で１対１で話すのも怖くて、毎日マスクをつけてます。もう依存症ですねｗでもホントにマスクをすると視線があんまり気にならなくっておすすめです。マスク取んなきゃいけないときとかはもう怖くて誰とも目を合わせられません。人の視線って怖いです。
私は、みんなの前で発表とかしなきゃいけないときは、もう遠くの壁とか見回したりしながらしゃべってます。がんばって克服できるといいですね！ 愛莉にゃんさん（千葉・13さい）からの答え
とうこう日：2017年11月27日

相談タイトル：「視線が怖い…」