緊張のほぐし方！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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頑張りましょう♪ どうもカプちゃん♪です
よろしくお願いします！

私も皆の前で一人でたっているのでも緊張するのにそれプラス前にたってしゃべれとなると体も震えるし声も震えるから、もーちょっと声出せないのかっていっつも先生に言われてるよ～

でもしっかり自信を持ってしゃべるとすらすらとしゃべれるようになってるからその時は、とても嬉しいから皆さんも自信を持って発表などしてください！
話長くなってすいません！
では、バイバイ♪ カプちゃん♪さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2018年2月5日
お互い頑張ろう！ 私も人の前で1人で何かをする時手足が震えるくらい、緊張します。

私は本番などで、大事な人を思い浮かべて、その人のために歌ったり、
話したりしています。
ちなみに、お母さんやお父さんを思い浮かべています。
参考になれば嬉しいです。 りんごさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月4日
私もだよ。 こんにちは。ュュです。

私も、緊張しやすいです。

緊張すると、手足がガクガクと震えて、心臓が圧迫された感じで痛くなって（←上手に息ができなくなる）、しまいにはお腹が痛くなってしまいます。

もう、ホントに辛いです。。。

やっぱり、自信を持つことが1番の近道だと思います。

「私は大丈夫。」

こんなふうに自分に言い聞かせて、最近は緊張ほぐすようにしています。

参考になれば嬉しいです。

緊張が少しほぐれるといいですね。

お互いがんばりましょう！ ュュさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2018年2月4日
分かる～ 人の顔を見ずに遠くを見たらいいと思います。 クリスタさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月4日
深呼吸 よくありがちな答えだけど、
深呼吸すると緊張がほぐれるよ！
私もピアノ伴奏のオーディションの時は
そうしたよ♪
そしたら、結構効いたよ♪
ポイントは、深く深呼吸する事！
役に立てると嬉しいな♪ うさぴっぴさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年2月4日
私も！ 私も人前に出ると、声が高くなったり、口がガタガタ震えたりすることがあります。その時は、手に人と書いて舐めるとか、人を野菜にみるとか、人を見ないで真正面を見るなどして、緊張ほぐします。参考にしてください。長文ごめんなさい なみえさん（香川・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月4日
うーん・・・ あんまり答えにならなくてすみません！
人の頭を・・・食べ物や好きなものに例えながら話してみるのはどうでしょう！？ snoopyさん（東京・11さい）からの答え
とうこう日：2018年2月4日

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相談タイトル：「緊張のほぐし方！」