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ストローク ソフトテニス部の者です。
ストローク力を強くしたいんです。
どんな練習、筋トレなどをすれば良いのでしょうか!?
知ってること、皆さんがやってることなどなど何でもいいのでアドバイスお願いします!! すたーさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2018年3月11日みんなの答え：2件

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みんなの答え

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  • ソフトテニス部です さくらっていいます
    私は学校の顧問に言われたことを紹介します
    もうすでにやっているかもしれませんが…
    1、体重移動
    2、体の回転
    3、フットワーク
    4、ドライブなどの回転をかける
    5、ランニング
    6、体操でアキレスけんを伸ばしたり肩甲骨を動かしたりして柔らかくする
    以上です
    頑張ってください         さくらさん（選択なし・13さい）からの答え
    とうこう日：2018年3月13日
  • 参考程度にどうぞ 私は中学でソフトテニス、高校で硬式テニスをしていました。現役の時していたこととして、ラケットにタオルを結んでそれで素振りをすることでストローク力を身につけていました。他にも下半身強化で雑巾がけ、両足首を持ってしゃがんで歩くとかですかね。頑張ってくださいね かっちゃんさん（選択なし・17さい）からの答え
    とうこう日：2018年3月13日
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