体を柔らかくしたい！！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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続ける 紗菜です(*´・ω・)
私は、小5のときに
ストレッチカードの宿題がありました。
毎日お風呂の後にストレッチして
結構柔らかくなりましたよ！

開脚の状態から右足だけ曲げて、
右腕を左足の方に持ってくる
(説明わかりにくくてごめんなさい！)
私はこのやり方を右足・左足1セットで
1日5セットやっていました。
まぁ何をやるかはどうでもよくって、
とにかく毎日続けることが大切です♪
私は回数は減ってしまいましたが、
今でも続けています！ 紗菜さん（埼玉・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日
私は… 私も、最近ダンス始めたのでストレッチやってますよ♪

一番大切な事は…
毎日続けてやること!!!!!

お風呂上がりは柔らかくなっているのでオススメですね。
開脚１０分～１５分間くらいでしょうか？

あと、動画サイトは見ますか？
見ているのなら、一瞬で出来る（開脚）方法もあります！
私も実践しています。ホント驚きましたΣ(ﾟДﾟ)

毎日やって今ではべったりです
少しでも参考になれば幸いです！

長々と失礼しました！ ＊アイス＊さん（埼玉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日
体が柔らかくなる方法は… 私は八年間バレエを習っていてオススメの体が柔らかくなる方法を二つ教えます！お風呂上がりに、足を自分が開くまで開き床の方に向かって体をつけます。他には床に座り足を伸ばします。次につま先を持ち体を床の方に向けて思いっきり体を伸ばします。このようなストレッチをして開脚をしたりします。説明不足で分かりにくいと思います！すみません。最初はきつくて大変だと思いますがお風呂上がりのこのようなストレッチを毎日すると体が柔らかくなると思いますよ！頑張って下さい！ はづきさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日
お風呂上がりにストレッチ♪ 横です！お風呂上がりにストレッチや開脚をすると柔らかくなりやすいと聞いたことがあります！お風呂に上がったあとは体が温かいからだと思います！ 横さん（兵庫・16さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日
お風呂上がりに... お風呂上がりにストレッチが良いと思います！
毎日続けていくと柔らかくなると思います
レモンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日
えっとね お風呂上がりに開脚するといいよ！
15分くらい！ みそらさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2018年3月15日

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相談タイトル：「体を柔らかくしたい！！」