体力がつく練習おしえてください！
こんにちわ！私は今あることに悩んでいます。それは体力です。私は女子バスケ部に所属しています。私は体力がありません！誰か体力のつく練習方法を教えてください！ あとバスケ部のかたはご存知だと思いますがアメリカンダッシュが速くなる方法を教えてください！
あーちゃんさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2018年3月20日みんなの答え：3件
とうこう日：2018年3月20日みんなの答え：3件
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これがいいんじゃない？ 私は水泳をやってるからめっちゃ持久力ついたよ！
1番はやく体力がつくのが水泳だと思う。まぁ全力でやってたらの話だけどねー。
もし水泳がだめなら時間決めて毎日走ったらいんじゃないかな？ りんごさん（栃木・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月20日 -
1日2キロ 1日に少しでもいいのでだいたい2キロ走ってみたらどうですか？わたしもそうしたので、持久力がついてきましたよー XOXOさん（徳島・11さい）からの答え
とうこう日：2018年3月20日 -
その気持ちめっちゃわかる！ うちもバスケ部にはいってます！うちも周りの子に比べて体力が少ないです。今までなんにもスポーツをやっていないこともあって足も遅いし息切れが多いです。笑
うち的にはだけど持久力とかあがれば部活とか試合とか楽になるんじゃないかなー？て思います！マスクして走ると持久力があがるって聞いたことあるよ！お互い頑張りましょう！！ じみんさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2018年3月20日
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