大丈夫かなぁ... ：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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早寝！ よく早寝早起きと言いますね。早く寝たらその分早く起きれます。

私は小1の頃からずっと6時に起きていますが、
やっぱり朝ゆっくりできるのでいいです。

まああなたの場合は朝練がありますが…。

私は中1ですが、9時に寝て6時に起きています。
朝練とかはないのですが、なんとなくバタバタが嫌なので…。

睡眠時間は少なくとも8時間は必要だと思います。私は9時間ですが…。

とにかく早寝早起きです！やってみてください。
こひめさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月7日
参考にならないと思うケド…笑 やっぱり、早く寝るのが一番!
長時間睡眠すると、目覚めも良くなるし頭がシャキッとするから良いことが多いよ!
塾とかで早く寝れない日もあると思うから、できるだけ脳を刺激しないで、リラックスして深い眠りにつけるよう頑張ろう><* らびっとさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月6日
早寝早起き まず、寝る時間をはやくしたらどうですか？
そうすれば朝、ぱっと目がさめると思いますよ あさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月6日
例えば・・・ 目覚まし時計を置いたり、朝練が始まる前に習慣をつけておいたらいいと思います！でも、心配だったら目覚まし時計を2個や3個ほど設定しておいたほうがいいかと。私は心配なので3個ほど用意しています！ リリアンヌさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2018年5月6日
私は！ 私が、どうしても早く起きなければ
ならない時は、お母さんの携帯の
目覚ましとお父さんの携帯の目覚ましと
目覚まし時計と私の携帯をあわせて
すべて、4台で頑張って
起きました。
起きた時、すごく音がおおきかったです。
それでは！頑張って下さいね！！ りんどうさん（石川・13さい）からの答え
とうこう日：2018年5月6日
簡単！ 朝起きるときは目覚ましよりも日の光を浴びると良いそうです！なので、寝る前にカーテンを開けておけば起きれるのではないでしょうか？最近は日の出が早くなってきているので早く起きれると思います！朝練頑張ってくださいね！ みんみさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2018年5月6日

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