授業中寝そうになります(汗)
私は寝るのも起きるのも早いのですが、
夢を見るので眠りが浅くて寝足りない感じで塾や学校の授業中眠たくなってしまいます、、
そのせいでテストの点が悪くなったり、くどく友達に「さっき何しろって言われた?」
ってずっと聞いてます。
質問
1皆さんはどうやって眠りを深くしてますか?秘訣があれば教えて下さい。
2こっちの方が重要。眠らない対策、意識をしっかりさせる方法を教えて下さい。
今年受験なのでテスト中悲惨になるのが嫌なので
ぜひ、答えて下さい。
よろしくお願い致します。 鈴色(すずろ)さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年9月7日みんなの答え:2件
夢を見るので眠りが浅くて寝足りない感じで塾や学校の授業中眠たくなってしまいます、、
そのせいでテストの点が悪くなったり、くどく友達に「さっき何しろって言われた?」
ってずっと聞いてます。
質問
1皆さんはどうやって眠りを深くしてますか?秘訣があれば教えて下さい。
2こっちの方が重要。眠らない対策、意識をしっかりさせる方法を教えて下さい。
今年受験なのでテスト中悲惨になるのが嫌なので
ぜひ、答えて下さい。
よろしくお願い致します。 鈴色(すずろ)さん(選択なし・12さい)からの相談
とうこう日:2018年9月7日みんなの答え:2件
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私もです! 私不登校ですが、学校ちゃんと言ってた時のことを教えます!
1窓を少し開けて外の音を聞いてます!
2机とお腹を拳ひとつではなくめっちゃ近くにして姿勢を良くする ですかね!
無理だったらごめんなさい!
香菜子さん(広島・10さい)からの答え
とうこう日:2018年9月8日 -
私は〜 2番しか答えられませんが
私は、薬用メンソレータムを
目の下に塗ってスースーして
眠い時には目覚めてとても便利です!
ぜひやってみて下さい!! チップとデールさん(選択なし・13さい)からの答え
とうこう日:2018年9月8日
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