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病気で休部 こんにちは。
私は中学1年生で女子バスケットボール部に所属しています。
ですが今クラスが騒がしいことが原因で精神的な病気にかかってしまいました。
そこで部活は休部という状態になっています。
家にいる分には元気なのですが学校に行くと吐き気やめまいが起こります。
なので、家でバスケの練習ができたらなと思っています。
バスケの経験がある方に質問です。
家(庭も含めて)でバスケットボールが上達するにはどのような練習をしたら良いでしょうか？
公園などには行くことが出来ないので家で出来る練習方法をおしえて頂きたいです。
ボールは室内用、屋外用の両方持っています。
モリフクロウさん（神奈川・13さい）からの相談
とうこう日：2018年12月29日みんなの答え：2件

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  • 私も！ 私も中１女子バスケ部。喘息があって、休部してないけど、たまに休むよ。走ってると苦しくなるから、時々倒れちゃったりするけど、参加はしてる、できる限り。バスケ楽しいよね。発作で体力落ちたり、肺が疲れちゃったりするけど、そんなときは寝そべって、あおむけになって、ボールを投げたりキャッチしたり。とにかくボールをさわる！鼻におちてくるといったいから注意。 しおんさん（群馬・13さい）からの答え
    とうこう日：2018年12月30日
  • 大丈夫？ 床に寝転んでボールを真上になげる
    お風呂上がりに柔軟運動を行うっていうのはどうでしょう？         にゃんさん（埼玉・12さい）からの答え
    とうこう日：2018年12月30日
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