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チアの家練習を詳しく教えて下さい! ずっとバドミントンをしてきたのですが、
チアをどうしてもやりたいと思って、高校1年生のこの時期から、チア部に入ることにしました!!早くひとつでも多くのことが出来るようになりたいのですが、家で効率よく出来るストレッチの種類とか、体幹の種類とか、時間とか、詳しく教えて貰えたら嬉しいです
ももさん(広島・15さい)からの相談
とうこう日:2019年9月21日みんなの答え:4件

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  • えっとね… 元体操部、元チアダンススクールの生徒のもゆです。

    私は、体操もチアもやめた(今はバスケ部)けど、柔軟性は、よくしときたいと思っているので、そのためにやっていることを紹介します(語彙力なさすぎですいません)。

    寝る前に、開脚しながら本読んでます。
    寝る前に、足を浮かせて本を読んでます。

    まぁこんな感じです。
    寝る前にやってます。
    お役に立てれば幸いですが…
    もゆさん(その他(海外)・11さい)からの答え
    とうこう日:2019年9月22日
  • わたしの友逹が・・・ こんにちわ
    わたしは小4です!
    わたしのクラスには.チア世界一の人がいて人気です。その人いわく.おふろあがりにじゅうなんを.3O秒〜1分セットを毎曰やればうまくなるとか・・
    カ一ナさん(埼玉・9さい)からの答え
    とうこう日:2019年9月21日
  • チア大好き! 私も小5からチア習ってます!
    やっと今年の大会てグランプリが
    とれました!

    私は家練習は毎日1時間やってます。
    そんなにあせらないで苦手な
    部分をたくさん練習すればいいと
    思います!
    私は一番苦手なY字バランス
    を一番に練習しています!
    たまに、学校でチア友で
    集まって休み時間に練習しています!

    少しはアドバイスできましたかね?
    ももさんも頑張って下さい!
    ななななさん(東京・13さい)からの答え
    とうこう日:2019年9月21日
  • 卓球部だけど、、 こんにちは、なっちです。私は、小学6年生まで、チアをしていました。その時に、先生にいわれていたのが、「お風呂の後にストレッチをすると、柔らかくなる」や、「2日ストレッチをしないだけで、二週間前の体に戻る」と言われてきました。年下からだし、語彙力ないけど、参考になればうれしいです!(*´▽`*) なっちさん(富山・12さい)からの答え
    とうこう日:2019年9月21日
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