トレーニング
こんにちは、卓球の人です。
今回は、僕がしているトレーニングにアトバイスや+でしたらいいことを教えてください。
1 腹筋100回 朝、昼、晩
2 腕立て伏せ100回 朝、昼、晩
3 3kmノンストップダッシュ 晩
4 素振りをして反復横跳び3分 昼
5 スクワット50回 朝、昼、晩
+でしたらいいことやアトバイスがあったら教えてください。 卓球の人さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年9月23日みんなの答え:1件
今回は、僕がしているトレーニングにアトバイスや+でしたらいいことを教えてください。
1 腹筋100回 朝、昼、晩
2 腕立て伏せ100回 朝、昼、晩
3 3kmノンストップダッシュ 晩
4 素振りをして反復横跳び3分 昼
5 スクワット50回 朝、昼、晩
+でしたらいいことやアトバイスがあったら教えてください。 卓球の人さん(選択なし・14さい)からの相談
とうこう日:2019年9月23日みんなの答え:1件
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え、もう、十分では………? そんなにやってよく体が持ちますね…。
アドバイスとか、プラスやったらいいことは無いんですけど、
ただ単に、すごいです。
すみません、何も役にたたなくて。 KOREA らぶさん(新潟・14さい)からの答え
とうこう日:2019年9月24日
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