ランニングで疲れない方法教えてください！
早速ですが、私は今年から中学生に、なりました。それで、バドミントン部に、入部しました。ほぼ毎日外周があります。５週約３km、休憩＆歩く禁止で走らなければ、いけなないです。
それで、３週くらいで足がもげそうなくらい、痛いです。しかも、タイムをはかっているので、早く走らなければいけないです。
何か疲れない走り方&早く走る方法ありますか？
ぜひ、教えてください！なるべく早くでお願いします！ モモさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年10月1日みんなの答え：1件
それで、３週くらいで足がもげそうなくらい、痛いです。しかも、タイムをはかっているので、早く走らなければいけないです。
何か疲れない走り方&早く走る方法ありますか？
ぜひ、教えてください！なるべく早くでお願いします！ モモさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2019年10月1日みんなの答え：1件
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私は実際出来てないけど、、、、。 陸上部に所属してます！
(↑聞いてないw)
疲れない走り方↓
・フォームを崩さない
・かかとからしっかりと地面につく
早く走る方法↓
・脚をあげて走る
・腕をよく振る
・一歩を大きくする
・弾むように走る
あってないかもです、、。 ひーひーさん（岐阜・13さい）からの答え
とうこう日：2019年10月2日
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