陸上部 至急
こんにちは！ピッピです！
私は陸上部なのですが、
足のケガ？で、1ヶ月間部活するのを止められて、来週から部活を再開します。
けど冬季練も始まっていて、私がいない間に
みんなきついメニューを頑張っていて、めっちゃ速くなってるから、
再開した時についていけるかがとても不安です…
慰めて？ほしいのもあるんですけど(かまちょ)アドバイスとかもあればなんでも教えて欲しいです！！ ピッピさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2019年11月22日みんなの答え：1件
私は陸上部なのですが、
足のケガ？で、1ヶ月間部活するのを止められて、来週から部活を再開します。
けど冬季練も始まっていて、私がいない間に
みんなきついメニューを頑張っていて、めっちゃ速くなってるから、
再開した時についていけるかがとても不安です…
慰めて？ほしいのもあるんですけど(かまちょ)アドバイスとかもあればなんでも教えて欲しいです！！ ピッピさん（北海道・12さい）からの相談
とうこう日：2019年11月22日みんなの答え：1件
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
無理をしない。次の大会に間に合えばいい もう問題の「来週」も終わりかけてるけど、まだ見てるかな？
こういう時の鉄則は「チームメイトと同じメニューをこなそうとして無理をすることは絶対にダメ」。ブランクがあるから最初は数字が出なくて当たり前。特にケガの場合、ケガの部位に違和感が残っていないか慎重に確認しながら、徐々にペースを上げていく必要がある。
（ウォーミングアップのジョギングも、最初のうちは他の人よりトラック1周ぶん減らすくらいでいいよ。）
そもそも陸上の場合、抜き打ちで「今からやります」って言われて大会が始まることはまずないよね。大会や記録会のスケジュールは事前に分かっているんだから、ちょうどその日にベストコンディションになるように、大会当日から1日ずつさかのぼって練習内容を計画していくのが鉄則。
そのへんもコーチや先輩に相談しながら、いろいろ考えてみて。 仁美％丸刈り女子％弁護士志望さん（茨城・17さい）からの答え
とうこう日：2019年11月28日
[ まえへ ]
1
[ つぎへ ]
1件中 1 〜 1件を表示
-
- 【「相談する」「相談に答える（回答する）」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
-
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
個人 を判断 することが出来ないため、削除依頼 には対応することは出来ません。投稿しても問題ない内容かよく確認してください。 - すでに回答された内容を、ほぼそのままコピーして自分の回答として投稿されることが増えています。このような投稿はやめてください。またそのような投稿は今後公開しません。
- キッズなんでも相談では、投稿されたユーザーの
アンケート実施期間：〜4月20日まで
アンケート実施期間：〜5月25日まで
- カテゴリごとの新着相談
-
-
- みんなの人生ベスト映画は？02月27日
-
- 友だちとの約束04月09日
-
- どうしたら友達ができますか？！04月10日
-
- 体力テスト04月10日
-
- 私ってネガティブ？04月10日
-
- 勉強が…04月09日
-
- 生理の血がパンツに…04月09日
-
- 親知らず付近が腫れて痛い！04月09日
-
- 推しを上手く描きたい！04月09日
-
- 超かぐや姫!について語ろ!!!!04月10日
-
- 恋愛面でどうっしてもアピが伝わんない04月10日
-
- どうしたらいいー？04月09日
-
- カラフルピーチの中で誰が一番好き？または推し？04月10日
-
- バレエシューズ04月09日
-
- あの場所で 〜笑顔と感動の物語〜09月30日
-
- 悲し、、、04月10日
-
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
・＞＞SNSで相談する
・電話で相談する
・＞＞地元の相談窓口を探す
18歳までの子どものための相談先です。あなたの思いを大切にしながら、どうしたらいいかを一緒に考えてくれるよ。
