教えてください!!ソフトテニス：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

教えてください!!ソフトテニス こんにちは。ソフトテニス部のバターです。
1ヵ月前くらいの新しい番手と、ペアが発表されました。そこで私は2番手から4番手に下がってしまいました。(1年生は7番手まである)その時は色々な人のおかげで立ち直れたのですが…
もうこれ以上落ちれないんです!これ以上落ちると中総体に出れなくなるので、絶対出たいし、番手も上げたいので強くなれる方法を教えてください。
または、こんな練習したりしたら、番手が上がったなどなんでも良いので強くなれる方法を教えてください!!お願いします。 バターさん（宮城・13さい）からの相談
とうこう日：2020年1月3日みんなの答え：3件

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私も！ 私も急に2番手から4番手に落ちてしまったときがありました！でもそこからペアの子と、休みの日はランニングをしたり、テニスをしたり、家に帰ったら腹筋、反復横跳び、プランクなどをしました。他にはソフトテニスの試合の動画を見たり、上手な先輩を真似したりして1番手まであがれました！元々2番手なら上手いはず！頑張れば戻れますよ！ ももかさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月16日
はーい！ こんにちはにじほです

私は10年間ソフトテニスをやってきたので、その経験からですが…

やっぱり、足をどう使うか、と反射神経がとても重要なので上半身と下半身で別々のことを同時にするとか？がいいと思います
例えば
・誰かにボールをもってもらい、合図なしに落ちたらその瞬間足を構えのたいせいにしてボールをキャッチする

みたいな感じですかね
わたしはこの練習のおかげでフォームと反射神経が鍛えられ、先輩を抜かして１番手に慣れました
よかったら参考にしてみてください

おうえんしてます！ にじほさん（北海道・13さい）からの答え
とうこう日：2020年1月4日
元ソフトテニス部 ①素振り
ラケットカバーをつけて素振りしてその後はずして素振り
②反復横跳び
足腰鍛える
③走るのを早くする
④ジャンプしてダッシュ,一回転してダッシュ
⑤コースの打ち分け
同じコースだけ練習するよりは色々なコースに打てる方が良い
⑥イースタングリップでサーブ
慣れるとほとんど入る（速い）

かな？あとはサボらず準備、片づけもちゃんとすれば、上がると思う。努力すればするほど成果に出るよ！ ゆなさん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2020年1月4日

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