助けて下さい。：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

助けて下さい。 中二です。助けてください。
私は父と母との三人暮らしです。
父はアル中で、今お酒の影響でか腎臓(?)癌の検査や入院をしています。
普段はとても仲の良い家族なんです。でも、休みの日は父は休みの殆どお酒を飲んで自室で寝ている状態で、自分と母とで大体いつも喧嘩をしてしまいます。私自身休日が生理に重なる事が多く休みの日はイライラしている感じです。余談ですが、私は進学校に通っていて、数学が高校の範囲に差し掛かっています。苦手な数学(期末29点でした)の補修や＋aの課題、居残り、先生からの指導が日々とてもストレスで、(数学の先生と相性が合わない事もあり)大袈裟ではありますが、数学をやるくらいなら死にたいと何度も何度も思ってしまいます。自身は恐らく高次脳機能障害で、大きく分けて4つの症状のうち、喧嘩の時は感情が抑えられなかったり大声を出してしまったり、物や親に当たったりしてしまいます。本当は殴ったりしたくないのに、その時はまるで私じゃない誰かがやってるみたいに抑えられません。
時に殴り合いになったり、深夜２時３時まで喧嘩をしている事もあります。
それ以外の時の構図としては、父が黙って上から見ている(偉そう?に何かを言う)母がリビングで座り込んで泣いたり、おかしくなっている(鬱に似た症状)私がトイレや洗面所などに引きこもって泣いたりアムカをしたりという感じです。
又、父と母は時折離婚の話をしています。これを書いている今もそうです。父は、母と話すときは大体母の事を無視したり睨みつけています。
私は母の事も父のことも大好きです。なのでこうなってしまうのがとても辛いんです。
このままでは家族が壊れてしまいます。

１この家族は、家族としてまずいですか？

２私が自傷行為をしたり、感情が抑えられなかったり、死にたいと日々言ってしまっているので母に精神科、カウンセリングを勧められているのですが、行った方が良いのでしょうか。また、言ったことのある方は、どんな感じか教えていただきたいです。

３辛いとき、どうしたら良いでしょう。(私は絵を描く事、音楽を聴く事、youtubeなどでゲーム実況をみる事が好きで勉強以外の時間それしかやらずこれが原因となって喧嘩になる事もあるのでこれら以外でお願いします。)

長文乱文で読み難いと思いますが回答お待ちしています。
yさん（選択なし・13さい）からの相談
とうこう日：2021年7月18日みんなの答え：5件

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大丈夫？ １ぶっ壊れ寸前っすね。
２行ったことあります。すんごく（人によって効果とか違うかも）感情を抑えられました（全然不完全だけど）。
３ ①深呼吸②歌を歌うなどがいいかと。
それにお母さんやお父さんはだれであろうとできたら我が娘、我が息子を叱りたくないはずです。効果があるかわかりません。むしろマイナスになるかもしれません。それでも家族の友情を少しでもいいから取り戻したいなら、今まで思っていたこと、ちゃんと、すべて父と母の前で行ってみてください。効果があるかはわかりませんが。 差四雨菜裸さん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2021年7月20日
yさんへ はい！どもども！水色ヘアーの三輪ちゃんなのだ！（偽物です！)Σ(ﾟДﾟ)
答えますね～

１，うーん、まずくはないと思います。でもｙさんが辛いのなら、誰か大人の人に相談したほうがいいと思います。

２，アムカ、リスカ等の自傷行為はやめたほうが良いと思います。
精神科やカウンセリングに行くのをお勧めされているのならば、言ったほうがいいと思います。そして精神科の人も、カウンセリングの人もとても優しく接してくれるので安心してＯＫです。

３，とにかく寝る！自分を甘やかす！こうするとｙさんのつらい気持ち等が和らいでいくのではないでしょうか。

長文すみません。
ばいちゃ！☆彡 三輪ちゃんさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2021年7月20日
先ほどの回答の、続き！ さっき回答した、リラックマンです。
続きです。
喧嘩をしたくなく、イライラもしていない時に、お母さんとお父さんと、お話をしてみましょう。
いまのyさんの辛い気持ちを、話してみてもいいかもしれません。

自身をコントロールできなくても、抑えられなくてもいいのです。
yさんに家族がいるだけで、とてもしあわせなことですよ。
リラックマンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
家族というものは、仲良くなくてもいい！ ①家族としてやばいわけではないと思います。ただ、みんなが、上手くいかないこと
などが溜まりに溜まって、かなりストレスが溜まってしまっていると思います。

②家族全員カウンセリングに行くことをおすすめします。私は、カウンセリングに行って、かなり気持ちが整理でき、その後は家族と上手くいっています。 ゆーさんさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日
答えます…。 夏休みが近いので気分がうかれているリラックマンです。
それは…。辛い状況下にいたんですね。
私が助けてあげればよいのですが、質問されたことに答えさせていただきます。

1,まずい、というところまではいきませんが、その状況が続いてしまうと、まずいと思います。
yさんが、こういう家族でいてほしい。
と願えば良き家族になれると思います。

2,カウンセリングに私も行っています！
勧められているのであれば、行ってみてはどうでしょうか？
カウンセリングの方は、優しく接してくれますよ。私はカウンセリングの方と、とても仲良しです。
いまの気持ちとかを聞かれるかたちになると思いますが…

3,とても辛いときには、自分で自分をなぐさめてあげましょう。自分はとても頑張ったな。今日はゆっくりしよう。でもいいです。
あとは、ゆっくり本を読んでみては？
本には役に立つヒントがたくさんです。

長くなったので、続きの回答も送ります。嫌な思いをされてしまったら、すみません。 リラックマンさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年7月19日

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