どうしたらいいの？：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

どうしたらいいの？ かなりきつい内容になります。気分を害してしまったらすみません。

先日、父と母の会話を聞いてしまいました。
私の父は、仕事を辞めたくなるくらい職場でストレスを抱えているようです。
父は自己肯定感が低めで(幼少期の家庭環境がかなり複雑だったことが原因)、ストレス発散も不得意なようで、家にいるときにピリピリイライラしていることがあるのでそれは薄々気づいていました。
母はとても芯がしっかりしている性格で、ストレスを抱えていることを周囲に微塵も感じさせないような性格です。そんな母は、父の気持ちを理解しているつもりなんでしょうが、気の弱い人間の気持ちを分かっていないようです。
これらが原因で、最近家庭の雰囲気が悪くなってきています。
弟がいるのですが、まだ9歳なのでその現状を理解していなく、日に油を注ぐような言動をしてしまうことがあります。

このままではいけないと思うのですが、私にはどうしたらいいか分かりません。
本当に辛いです。
だれか助けてください。

最後まで読んでくださった方、ありがとうございます。分かりにくい文章で申し訳ないですが、助けてください。 ナミさん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年8月1日みんなの答え：7件

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他の方と同じ意見で… こんにちは、こんばんは
マフと申します

やっぱりストレスを抱え込んでしまうのは大変良くないですね

お父さんの好きなことがあれば、それをストレス発散方にすれば良いと思いますし、なければ探してみるのも手ですよ！

そしてその発散方を一緒にできるようであれば、一緒にしてみるのも良いかと！

実際少し怒りやすい私の母も、最近長めの休みをいただいているのですが、父からは「なんか最近怒らなくなってきたな」と言われていました

恐らく休むことによって心にゆとりができたのだと思います

ストレス発散方法を探す、そして少し休む時間を取る、それを実際にしてみるというのが私の意見です

ここまで閲覧いただき、ありがとうございました
マフさん（山形・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
わたしは 好きなご飯を作ってあげるのはどうでしょうか ヒラメさん（栃木・11さい）からの答え
とうこう日：2021年8月3日
意外とこうゆうの… 全然状況は違いますが
私は親がちょっとぴりついたとき
『え？なに、喧嘩…？』
とかちょっと心配してる感じで
でも状況は何も分かってないよ感
醸し出して言うとなんとなくその時は
和んだりしますよ
あとはお母さんとちょっとお話してみる…
とかですかね…
それもすっごく遠回しに
お父さん最近辛そうだよねとか
お父さんの気持ちになって物事を言って
さりげなくお父さんはこう思ってるって
いうのを伝えるとか…

私にはこの位しか思いつきませんが…
ナミさんのご家庭が良くなることを
願っています…!! おまめさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月2日
家（うち）みたい！笑 こんちゃー
家もほんっと親が仲悪くて困ります。3年前くらいは母「掃除機してないでしょ！」
父「したから！」

父はしてました。母はそれを聞かず、座布団を投げ合っていたのを覚えてます。家も兄弟でマジでザケンナ！って感じで…
でも仲いい時はテレビみながら笑ったり、母の父と付き合っていた頃と思われる日記には
「なんでもっと早く見つけてあげなかったんだろう」と。

個人の話ですいません。

ではちゃ！ クマのくーさんさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年8月2日
はじめまして～ はじめまして、衿奈と書いてえりなといいます！

ナミさん、とても辛そうですね…∨＿∨

お父さんのストレス発散方法を見つけてあげるのはどうでしょうか？？

お父さんの好きなことに付き合ってみたりとか…？

肩を叩いてあげたりマッサージをして体の方をいやすのもいいかもしれません

コロナというのもあってお父さんも疲れているんだと思います

ナミさんもとても辛い立場ですがなんとかがんばってください尸"

文章グダクダですみません、ありがとうございました。 衿奈さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月2日
ストレス解消法を発見！ ナミさんこんにちは！年下から失礼します。
私はタイトル通り、お父さんのストレス発散方法を一緒に探して、調べたものを一つ一つ試してみる…というのが解決策として良いと思います。全ての始まりはお父さんのストレスのため過ぎなので、それを解消すれば家庭環境も良くなるはずです。
なので、お父さんがこれ以上ストレスを溜めず、逆に発散できるようお手伝いしてみるのが良いと思います。お母さんは気の弱い人の気持ちが理解しにくいので、手伝ってもらうのはオススメしませんし、弟くんもまだ幼いので手伝うのはちょっと厳しいと考えます。
そこでナミさんが少しお手伝いをすることで、お父さんのストレスを緩和できると思います!
ストレスは一発で解消されるものではないので、試行錯誤も必要かもしれませんが、いつか必ず良い方法は見つかると思います。
陰ながら応援しています！
参考になると嬉しいです！ Lillyさん（東京・13さい）からの答え
とうこう日：2021年8月2日
わかります 私の家も少し似たような環境です。
で、解決策なんですが、こういうのはどうでしょう？
例えば、弟と二人でいる時間に、家の状況を説明する(優しく言ってあげてください)とか、お父さんとお母さんで特にナミさんと仲良いほうに、相談する。今はこれくらいしか思いつきませんでしたが、頑張ってください。
ゆうひさん（神奈川・14さい）からの答え
とうこう日：2021年8月2日

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相談タイトル：「どうしたらいいの？」