どうすれば
私は、姉とケンカになってしまい、自分の怒りがコントロール出来なくなってしまい姉のシャーペンや教科書を破いてしまいました。こんなに怒った事がなくて、物を壊してしまう自分が怖いです。どうすればいいのでしょう。
湾さん(秋田・12さい)からの相談
とうこう日:2021年8月16日みんなの答え:3件
とうこう日:2021年8月16日みんなの答え:3件
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そういうときは、 そういうときは、
紙にうざいばか死ねとか、書いてぐちゃぐちゃにして破ったらストレス解消になりますよー
すっきりー めいさん(千葉・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月25日 -
私は... 私もどうしようもなく怒りが溜まっちゃうことがあります(笑)
そうゆうときは左右どっちでもいいから手に力を入れてたえてます。なんか怒りを手に移す?って感じですね。同じ感じで何か紙を思いっきり握ってみたりするのもいいかもしれません。 梅雨。さん(東京・11さい)からの答え
とうこう日:2021年8月18日 -
深呼吸で落ち着いて 私も母と喧嘩して物を壊したり人によくあたってしまいます。
そんな時私はムカついたことを紙に書いてぐしゃぐしゃにして捨てるとスッキリします。役立つかわかりませんがやってみてください! ぱるさん(宮城・12さい)からの答え
とうこう日:2021年8月17日
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