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肥満な母が嫌だ、、 こんにちは、心配性さんです。

題にもあるよう、私の母は肥満体型です。

母に少し痩せたら？と話すと、少し話を逸らそうとしますが、何回も聞くと、「うーん、そうだね」とは言ってくれます。でも、運動し始めたりすることはないです。

お菓子はそこまで食べてないと思います、昔はボリボリと沢山食べてましたが、今はまあまあ減った気もします。

私は恥ずかしいから痩せてほしいんではありません。母のことが大好きだから、「健康」になってほしいんです。

どうしたらいいでしょうか、、？
病院に行かせればいいでしょうか。また、ダイエットをやるとしても、健康なやり方を教えてほしいです。また、こうするとリバウンドしないよ。とかも知りたいです。

とても心配です、、、！！ 心配性さん。さん（選択なし・14さい）からの相談
とうこう日：2021年9月1日みんなの答え：2件

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  • 参考にしてね 毎日発酵食品(ヨーグルト・納豆など)とこんにゃく、キクラゲなどと言った食物繊維の含まれている食材を食べるといいですよ
    あと朝にレモン果汁小さじ1を入れた白湯を飲むといいですよ
    これらの食べ物を食べると体の調子が整います         実家の方言喋れない、、、、、、さん（神奈川・11さい）からの答え
    とうこう日：2021年9月3日
  • ファイト 私の母も肥満です。食べ過ぎとかではなく
    薬の副作用で太ったんです。仕方ない

    お風呂に入る時に
    お湯に10分程浸かって、一度出て体など洗って
    またお湯に入ってをやれば少し減るよ
    ストレスも減ると思うし
    けどやり続けないとすぐに戻っちゃうかな
    食事は3食、食べた方がいいし
    YouTubeにありますがストレッチとかもいいと思う
    横になりながらできるやつもあるし
    あんまり参考になってないねごめんね         無名さん（選択なし・15さい）からの答え
    とうこう日：2021年9月2日
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