倒立ができません！：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 1 ～ 10件を表示

大丈夫！ 何事も、全部、練習が大切！
あせらず、やればできるよー！ まりんさん（千葉・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月13日
〈倒立の仕方〉 【三点倒立】
・・・っと言ってノリノリで三点倒立教えようかと思いましたが、壁倒立の方が簡単ですね。むしろ、そっちができないと三点倒立なんてできません。ということで、先に
【壁倒立】
1 、扇風機をイメージして、両手を斜め上にそれぞれ挙げながら、アキレス腱体操のように脚を前後に開き、(左右の前後関係なし(？)そのまま前に倒れかけ、それを６回ほど繰り返す。
2 、1をやりながら、スキを見て両手を壁の側につき、扇風機をイメージして両足を伸ばして壁にくっつける。

を教えます。では、次に！
【三点倒立】
1 、壁倒立をする
2 、両足を曲げないで、ゆっくり両肘を曲げていく。この時、急ぎすぎて壁から両足を離さないように注意する。それから、なるべく両足をピッタリくっつけて。
3 、頭を床につけるのですが、頭はとても大事な器官なので、体の重心は両腕のまま。

すずめさん（埼玉・9さい）からの答え
とうこう日：2021年9月5日
補助倒立なら！ 補助倒立のコツなら分かります！勢いをつけて、手を補助する人の近くに置くことです。頑張れ！ 亜輝さん（東京・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
結局大人になって得するの？ 私もできません。でも結局大人になって得するの？漢字や計算は大人になって仕事をするうえで大切ですが倒立何て体操選手以外で得しない気がします。なので自分の好きな事にそそいだ方がいいと私は思います！ポイントは勢いをつける、真下を見るとうまくいくらしいです！ファイト！ ピッピピザ～さん（東京・9さい）からの答え
とうこう日：2021年9月4日
体そうで1番上のクラスだよ！ わたしもたいそう習う前は全然できなかったよ！
あせらなくてもＯＫ！わたしが体そうで教えてもらったことを
しょうかいするね！
１、コンさんがいうように足を上げるのは大切だから思いきって足をあげてみよう。
２、うでをのばし、せ中が少し丸まった状態がいいよ！
３、手と手で三角形を作ってそこの中を見よう。
４、おしりをしめる。
５、こしはそらない。そってもいいけどそり過ぎはだめ
６、かたに力を入れて歩いてね！

わたしはこのやり方で上達してったよ！がん張ってね！

(あ、明日体そうのバクちゅうテストだ練習しないと！)

気持ちはわかるから成功するの願うよ！ ララさん（埼玉・10さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
運動神経いいと自分は思ってます 倒立得意です！！まずは壁に足をあげてみたらいいよ！！そして腕をしっかり伸ばしてキープ！！何回かやってるとなれるよん むーむーさん（広島・14さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
できなくてもいいでしょ？ 別にできなくても「できません、私は倒立できる体のつくりじゃありません、大ケガします」って断言しないとまずいですよ…
私なんて死にますよ、体弱いのに ＊′Rikopin*璃子ぴん*♪°☆さん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
私も苦手。 メロンです。え、倒立で歩くの?!私だったら絶対に「お腹痛いんで休みます」って言うよ(笑)でも、一回だけ壁倒立ならできたことあるんだけど怖さを吹き飛ばしました。そしたらなんか、できたよっ☆ メロンさん（新潟・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
倒立のポイント 器械体操をしているので、少しはお役に立てるかもです！
１，倒立は、怖がらずに足を上げるのが一番大切です。お友達の人に支えてもらったり、先生に支えてもらってはどうでしょうか。先生なら、失敗しても危なくはならないと思います。
２，肘を曲げてはいけません。しっかりと、手のひらに体重を乗せて腕を伸ばしてください。腕を曲げると、頭を打ってしまいます。
３，手と手の間を見てください。
４，歩く場合は、体重移動をしっかりとしてください。
文章だけでアドバイスできるのはこれくらです。頑張って！ コンさん（兵庫・13さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日
倒立の練習のやり方！ はじめまして！ももたろです！体操をやっているので、少しでもお役に立てればなぁと思います！
まず、壁倒立や三点倒立の練習をします。（壁倒立のが簡単かも）
かべ倒立は、とにかく肘を伸ばして絶対に曲げないようにして、勢いよく壁に倒立しに行く注意勢いが良すぎるとまた戻ってきてしまうので何回もやってコツを掴む！あと、壁の方に背中で（戻りやすいから）
かべ倒立ができたら、壁から少しずつ足を離してやる練習をします。少しできるようになったらベットなどで倒立をしてみましょう。そしてコツを掴むといいです。自分は、指でひたすら調節して静止します。歩き方は、足を自分の後ろの方にやってその足の方に歩くとできます（多分）歩くのは、感覚で行った方がいいと思います。ざっくりですが、こんなかんじです。挑戦してみてください！ぜったいに肘を曲げないこと
無理せずに少しずつできるようになるのが1番だと思います。
上から目線でごめんなさい長文失礼しました。頑張ってください！ ももたろさん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2021年9月3日

[ まえへ ] 　1　2　 [ つぎへ ]

14件中 1 ～ 10件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「倒立ができません！」