怪我しない方法：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

怪我しない方法 突き指しました。バレー部です。
左手小指です。この前は左手首を捻挫しました。
練習がしにくくなって、どんどん周りに差をつけられています。
なので、バレーで怪我しない方法を教えてほしいです。 kanamiさん（選択なし・12さい）からの相談
とうこう日：2022年5月21日みんなの答え：4件

※SNSボタンについて

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

もうこれしか... やっぱり始める前のアップですね。自分も全くアップしなかったときは必ずといってもいいほどどっか痛めてました。そのうえ2時間前とかに行って自主練してるもんだから余計に...ｗ
アップしても心配なら、テーピングですね。テーピングは痛めたときにするだけではありません。試合前や体育で好きな種類だから怪我したくないとき（これは自分の場合だけかもですが）などにする人も少なくありません。プレーはしにくくなるかもしれませんが怪我防止のテーピング方法もあるので実践してみてはどうでしょう？ バレー部中3さん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2022年6月22日
レシーブが原因かも！ 私もバレー部に所属しているのですが、つい最近まで本当に突き指が多く困っていました。
それを顧問に相談したところレシーブのフォームが悪いんじゃないかと言われて、レシーブをのフォームを綺麗にすることを心がけたら突き指全然しなくなりましたww
るるるさん（大阪・14さい）からの答え
とうこう日：2022年5月23日
あー… あのすいませんがバレーに怪我は付き物なので気を付けるしか無いと思います。 にゃんこさん（選択なし・13さい）からの答え
とうこう日：2022年5月22日
これが一番！！ kanamiさんこんにちは。
はじめましてTriple Magic/Neoといいます！

部所属じゃないけど、バレー大好き小学生です☆

やっぱり、ケガをしない為には、アップ、体操を毎回きちっとる！！
体操をしっかりやっていないとケガに繋がります！

文を見る限り主さんは手のケガが多いようなので、手首をしっかり回す、指をしっかり動かす、っていう体操が一番大事かな？って思ったので、試してみてください！

年下から失礼しました。
参考にして頂けると幸いです。 Triple Magic/Neoさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2022年5月22日

[ まえへ ] 　1　 [ つぎへ ]

4件中 1 ～ 4件を表示

キッズなんでも相談トップへ

相談タイトル：「怪我しない方法」