生理日は何もかも…：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

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わかるぜ こんばんわー、なのかな？
ども、海色だぜ。
よろしくー。
私もだよー、まじ辛いよな。
しかも個人差あるから、理解ある人少ないしな。
正直、暖めてもそんな効果ないよね..
私の場合はね、やっぱり効果はなくても体は元々冷やしちゃいけないから、暖める！
あとは普通に好きなことやってリラックスするとか。ストレスが原因のこともあるからな。
私はとにかく寝るかな、１０時間くらいW
どうしても辛かったら医者に行った方がいいかも。薬も処方してくれるからね。
でもとにかく無理せずに、ゆっくり休む。ストレスも出来るだけ溜め込まないようにね。
そんじゃ、お互い頑張ろうな。

海色（みいろ）さん（選択なし・15さい）からの答え
とうこう日：2023年1月30日
...!!　そうなのっ!? やっほぉ.*＊ぽむ。だよぉ（●"●）.*＊
年上から失礼しますっ..!!ｗ (；・∀・)
てか、住んでる県おなじ~♪やっぱ新潟県しか勝たんっ★（？）

＊*.ほんだいっ.*＊
..えっ...!! 生理ってそんなにつらいの..っ!?
だいじょうぶ？てか、私さきちゃんより年上だけど、
まだ生理きてないおばさんが乱入してきてごめんなさいっ（???）
わたしはまだ生理がきてないんですよぉ。泣

でも、なぜか生理にはくわしいので（？）おしえますっ！

【生理中つらいときには】
・甘いものは食べないっ
・おへその下あたりを温めるっ
・無理のない、軽いストレッチをするっ
・リフレッシュ方法を見つけるっ
・体をしめつけない服を着るっ
・温かいものを食べる＆飲むっ

ですｯｯ！！
わたしは生理きてないのでつらさがわからないのですが、
とてもつらい気持ちはよぉ~くわかりますっ(´；ω；｀)

上に書いてあることを、できるだけ毎日つづけてくださいっ
きっとよくなるはず！

でわぁ（●"●） ぽむ。#ぽむぽむぷりん。#キズなん民さん（新潟・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月28日
同じです あめんこです。

私は最近生理がきたばかりなのですが、生理痛が辛かったです…

お腹が痛くなって、だるさがあって、つかれやすくて、吐き気がして、食欲がなくて、眠くて…本当に辛かったです…

私は、からだをひやさないように、はらまきをしてお腹をあたためたり、はるカイロをはったり、もこもこの靴下をはいたり…お腹や下半身をひやさないように、くふうしました。

あまりにも生理痛がひどい場合は、生理痛薬を飲んだ方がいいと思います。産婦人科に行って、相談するのもいいと思います。辛いと思いますが、一緒に頑張りましょう。 あめんこさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月26日

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相談タイトル：「生理日は何もかも…」