ストレス
こんにちは。さきです。
最近、ストレスが溜まりすぎてます。
友達の事や、勉強の事、さまざまです。
どうやったら、少しでもストレスなくせますか？
さきさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2023年1月26日みんなの答え：3件
最近、ストレスが溜まりすぎてます。
友達の事や、勉強の事、さまざまです。
どうやったら、少しでもストレスなくせますか？
さきさん（東京・11さい）からの相談
とうこう日：2023年1月26日みんなの答え：3件
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分かる こんにちは。猫好きです！
本題ー！
分かります。
私も最近ストレス溜まります。
深呼吸したりしてみて！
意外と良いよ！ 猫好きさん（選択なし・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月27日 -
わたしのストレス撲滅方法ッ☆ やっほぉぉぉぉぉ！ひよこですっ！
さきちゃん、よろしくね☆
わたしの場合、ストレス発散してるよー。
いまから下にわたしがやってること書くねっ。
・ひたすら物にあたる（人にあたるのはＮＧ！）
・大声でうたう
・泣ける動画・音楽を聴く
・めっちゃ泣く
・ストレスを紙に書きだす
・だれかに相談する
・趣味に没頭する
・お風呂で歌う
重いストレスを抱えたまま寝ちゃダメだよ！
わたし、前に本で読んだんだけど、
なんか、重いストレスを解決しないまま抱えて寝ちゃうと、その記憶が寝てる間に脳にこびりついて、起きてからもトラウマみたいに、ずーっと思い出しちゃうんだって！
だから、ストレスがひどいときは、まず自分の中で気持ちを軽くする・自分の中で解決してから寝た方がいいよ！
大丈夫？なにかあるならいつでも相談してね！
じゃあ、まったねー！ ひよこさん（東京・12さい）からの答え
とうこう日：2023年1月27日 -
あるよねー こんにちは、キンプリ永瀬推しです。
私もよくストレス溜まってますが私はいつも自分の好きなことをしてます。ちなみに私はガチャガチャかな。それか、紙にいろんな色で適当にごちゃごちゃなやつ描いてるよ。
参考になったら嬉しいです。 キンプリ永瀬推しさん（選択なし・10さい）からの答え
とうこう日：2023年1月27日
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