眠い、眠い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

マークのせつめい

眠い、眠い 自分はまぁまぁ頭のいい学校に通っているのですが、自分は頭あんまり良くなくて、数学がとくに苦手です。
だからちゃんと授業聞いてないといけないのに、いつもいつも眠くて聞けないんです。寝ているのに眠くて、朝もなかなか起きれなくて、怒られます。
あと、めちゃくちゃ体温が低くて、午前中とかは頭が痛くなります。
これって睡眠障害とか、低血圧とかなんでしょうか。

なつをさん（岡山・13さい）からの相談
とうこう日：2023年1月30日みんなの答え：2件

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なんにせよ栄養、睡眠はとりましょう。 病気、障害だとしても栄養はとりましょう。
睡眠不足に効く主な食べ物は乳製品・青魚・大豆・バナナ・玄米など。
睡眠はしっかり１１時前までに寝てください。
一日の食事を三食とり、目の休憩もしましょう。
これをちゃんとした上で治らないのであれば病気、障害の可能性がありますが、
眠くなるなんてよくあることですよ。医者も必要かどうか不確かです。
ネットの情報を鵜呑みにしても最終的に信じられるのは経験上の知識です。
自分の経験、本能で考えた方がいいと思います。 レイニーローズさん（大阪・11さい）からの答え
とうこう日：2023年1月31日
うーん あなたは起立性調節障害の可能性があります。
主な症状としては
・朝起きれない
・頭痛
・めまい
・やる気が起きない
・立ちくらみ
・腹痛
・乗り物酔いが多い
など色々あります。とりあえず医療機関に連絡してください｡ のぃ太さん（愛知・13さい）からの答え
とうこう日：2023年1月31日

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