悩み
最近過敏性腸症候群だと思われるんですがおならがすごくて、学校で我慢とかしてたらお腹とか腰らへんからおならの空気が出ない感じに近い音が出ます。それで、みんなが静かになった時に、なってしまったので恥ずかしかったです。
部活でも陸上部なのですが、走ってる時におならがでてしまいます。朝トイレをしてもおならがでたり、生理の時はもっと酷いです。
もう気にしないでやってますが、実際恥ずかしいです。対処法教えてください。また、共感してくれたらうれしいです。 こんこんさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2023年2月3日みんなの答え：2件
部活でも陸上部なのですが、走ってる時におならがでてしまいます。朝トイレをしてもおならがでたり、生理の時はもっと酷いです。
もう気にしないでやってますが、実際恥ずかしいです。対処法教えてください。また、共感してくれたらうれしいです。 こんこんさん（神奈川・14さい）からの相談
とうこう日：2023年2月3日みんなの答え：2件
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めっちゃ分かります！ お気持ちめちゃめちゃ分かります！私もそうなんですよ
対処法？になるかは分かりませんが一応私がやったこと書いときます！
1、いやお腹空いたわ笑
で保険をかけておく
2、音が鳴る(あるいは意図的に)
3、ほら！鳴っちゃった！(自己申告)
どうやら空腹の時の音に似ているらしくて
2年くらい前からこれで乗り切れてます笑
大変なこともあると思いますがお互い頑張りましょうね！ ありあさん（北海道・14さい）からの答え
とうこう日：2023年2月4日 -
めちゃ共感 めっちゃ分かります！大変ですよね
対処方法分かりません笑
お腹に力を入れて我慢すると、私の場合腹痛がするので、おすすめ出来ません。
過敏性腸症候群の原因の1つがストレスなのでストレスを溜めないことが大事だと思います！
お互いがんばりましょう むんさん（選択なし・14さい）からの答え
とうこう日：2023年2月4日
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