寝違えて首が痛い：キッズなんでも相談：ニフティキッズ

寝違えて首が痛い この前寝違えて右側の首を痛めてしまいました。首が痛くて左右とか後ろを向くときは体ごと向かないと無理です。もうすぐで私立の入試なので勉強をしているのですがずっと勉強してると首が疲れて上を向きたくなるのですが痛くてずっと首が疲れたまま勉強することになってしまい勉強に集中できません。今は湿布を貼って飲み薬を飲んでいるのですがなるべく早く治したいです。どうすればいいでしょうか？ もちさん（選択なし・15さい）からの相談
とうこう日：2023年2月4日みんなの答え：2件

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Missleeping… ニャー！こんにちは、白猫です♪ﾖﾛ(=^・^=)ｼｸﾆｬ

(今日、「ひろがるスカイ！プリキュア」を見逃し配信で見ました。プリキュア、
本当に久々に見たな～。主人公が初の水色担当と聞いたので、つい…笑)

寝違え、ですか…
私も一度寝違えたことがあるのですが、凄く痛いですよね(^^;

寝違えた首を一発で治す方法を調べたので、参考までに↓

・腕を回す
→寝違えた首を治すためには、脇を刺激するのがいいそうです。
脇を刺激する為に、腕を回すのが効果的だそうで…

・マッサージはしないようにする
→揉んだりするのは逆効果だそうです

・①首が痛む方の腕(右が痛かったら右腕)を少しずつ後ろに引き下げていき、
止まるところで20秒キープ。
20秒したら腕を下ろし、これを2セット

②痛む方の手(右が痛かったら右手)を腰の後ろにあて、
そのまま肘を後ろに引いて20秒キープ。これを2セット

③手を挙げて肘を120度曲げ、そのまま腕を後ろに軽く引いて、20秒キープ。
これを2セット

④逆の腕も同様に1セット

この運動をする

参考までに！
では～！もちさんに幸せパワーを！(*‘∀‘)．♪．★ 白猫～いっぱいもふもふしてなのにゃ～さん（選択なし・12さい）からの答え
とうこう日：2023年2月5日
時間とともに さくらです！
寝違えは時間とともに治るから時間な流れに身を任せるしかない。でも湿布をはったりして出来ることは全部やったと思うよ！
さくらさん（神奈川・13さい）からの答え
とうこう日：2023年2月5日

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相談タイトル：「寝違えて首が痛い」